Få styr på, hvad der er på din tallerken
kokoscreme
Kalorier og næringsindhold
på dåse, sødet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 357 kcal —
- Protein 1,2 g 2%
- Kulhydrat 53 g 19%
- Fedt 16 g 21%
- Mættet fedt 15 g 77%
- Kostfibre 0,2 g 1%
- Sukkerarter 52 g —
- Natrium 36 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,13 mg 1%
- K-vitamin 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,04 mg 0%
- Pantothensyre (B5) 0,16 mg 3%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 6,6 mg 1%
Mineraler
- Calcium 4 mg 0%
- Jern 0,13 mg 1%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 22 mg 2%
- Kalium 101 mg 2%
- Zink 0,6 mg 5%
- Kobber 0,24 mg 26%
- Mangan 0,82 mg 35%
- Selen 5,5 µg 10%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 1,2 g | 53 g | 16 g |
| 1 portion | 19 g | 68 | 0,2 g | 10 g | 3,1 g |
| 2 portioner | 38 g | 136 | 0,4 g | 20 g | 6,2 g |
| ½ portion | 9,5 g | 34 | 0,1 g | 5 g | 1,5 g |
| 3 portioner | 57 g | 203 | 0,7 g | 30 g | 9,3 g |
| 4 portioner | 76 g | 271 | 0,9 g | 40 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 0,6 g | 27 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 1,8 g | 80 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 2,3 g | 106 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 2,9 g | 133 g | 41 g |
Lignende madvarer
- Kokosmælkrå, væske presset fra revet kokosnøddekød og vand230 kcal / 100 g
- Kokosmælk på dåse197 kcal / 100 g
- Kokoskødtørret, sødet, flager, på dåse443 kcal / 100 g
- Stuvet majskonserves72 kcal / 100 g
- Kokoscremetærtekommercielt fremstillet298 kcal / 100 g
- Tørret revet kokossødet501 kcal / 100 g
- Frossen kokosmælk202 kcal / 100 g
- Kokosnød384 kcal / 100 g
- Kokosvandvæske fra kokosnødder19 kcal / 100 g
- Kokoscremepuddingtørblanding, instant, tilberedt med sødmælk117 kcal / 100 g
Spørgsmål om kokoscreme
Hvor mange kalorier er der i 100 g kokoscreme?
100 g kokoscreme indeholder 357 kcal, 1,2 g protein, 53 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (19 g) kokoscreme?
1 portion (19 g) kokoscreme indeholder 68 kcal, 0,2 g protein, 10 g kulhydrat og 3,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (38 g) kokoscreme?
2 portioner (38 g) kokoscreme indeholder 136 kcal, 0,4 g protein, 20 g kulhydrat og 6,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (9,5 g) kokoscreme?
½ portion (9,5 g) kokoscreme indeholder 34 kcal, 0,1 g protein, 5 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (57 g) kokoscreme?
3 portioner (57 g) kokoscreme indeholder 203 kcal, 0,7 g protein, 30 g kulhydrat og 9,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (76 g) kokoscreme?
4 portioner (76 g) kokoscreme indeholder 271 kcal, 0,9 g protein, 40 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g kokoscreme?
50 g kokoscreme indeholder 179 kcal, 0,6 g protein, 27 g kulhydrat og 8,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g kokoscreme?
150 g kokoscreme indeholder 536 kcal, 1,8 g protein, 80 g kulhydrat og 25 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 170171 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
