Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kogt kyllingeskinke

Kalorier og næringsindhold

i skiver

105
kalorierkcal pr. 100 g
Protein21 g
Kulhydrat1,4 g
Fedt1,8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 105 kcal —
  • Protein 21 g 41%
  • Kulhydrat 1,4 g 1%
  • Fedt 1,8 g 2%
  • Mættet fedt 0,5 g 3%
  • Kostfibre 0,5 g 2%
  • Sukkerarter 1,1 g —
  • Natrium 766 mg 33%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 17,9 mg 20%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 9,6 mg 60%
  • Pantothensyre (B5) 1,2 mg 23%
  • B6-vitamin 0,3 mg 18%
  • Folat (B9) 5,6 µg 1%
  • B12-vitamin 0,29 µg 12%

Mineraler

  • Calcium 6,3 mg 0%
  • Jern 0,34 mg 2%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Fosfor 240 mg 19%
  • Kalium 380 mg 8%
  • Zink 0,58 mg 5%
  • Kobber 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,01 mg 0%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g10521 g1,4 g1,8 g
50 g50 g5310 g0,7 g0,9 g
150 g150 g15831 g2,1 g2,7 g
200 g200 g21041 g2,8 g3,6 g
250 g250 g26352 g3,5 g4,5 g

Spørgsmål om Kogt kyllingeskinke

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kogt kyllingeskinke?

100 g Kogt kyllingeskinke indeholder 105 kcal, 21 g protein, 1,4 g kulhydrat og 1,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kogt kyllingeskinke?

50 g Kogt kyllingeskinke indeholder 53 kcal, 10 g protein, 0,7 g kulhydrat og 0,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kogt kyllingeskinke?

150 g Kogt kyllingeskinke indeholder 158 kcal, 31 g protein, 2,1 g kulhydrat og 2,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kogt kyllingeskinke?

200 g Kogt kyllingeskinke indeholder 210 kcal, 41 g protein, 2,8 g kulhydrat og 3,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kogt kyllingeskinke?

250 g Kogt kyllingeskinke indeholder 263 kcal, 52 g protein, 3,5 g kulhydrat og 4,5 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 28963 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet