Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kipperede sockeye-laks
Kalorier og næringsindhold
rød, alaska indfødt
141
kalorierkcal pr. 100 g
Protein25 g
Kulhydrat0 g
Fedt4,8 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 141 kcal —
- Protein 25 g 49%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 4,8 g 6%
- Mættet fedt 0,8 g 4%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 460 mg 20%
- Kolesterol 68 mg 23%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 15 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 2 µg 10%
- E-vitamin 0,44 mg 3%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 8,5 mg 53%
- Pantothensyre (B5) 0,92 mg 18%
- B6-vitamin 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamin 5 µg 208%
- Kolin 88,2 mg 16%
Mineraler
- Calcium 54 mg 4%
- Jern 0,49 mg 3%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfor 280 mg 22%
- Kalium 400 mg 9%
- Zink 0,75 mg 7%
- Kobber 0,15 mg 16%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 33,5 µg 61%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 25 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 37 g | 0 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 49 g | 0 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 61 g | 0 g | 12 g |
Lignende madvarer
- Kippet kongelaksmed skind, alaska-urindvåner209 kcal / 100 g
- Røget kongelakschinook, på dåse, indfødt fra Alaska266 kcal / 100 g
- Sockeye laksrå131 kcal / 100 g
- Røget sockeye-laks på dåserød, alaska indfødt206 kcal / 100 g
- Bagte eller grillede sockeye-laksrød, bagt eller grillet156 kcal / 100 g
- Rød lakskonserveret, ben fjernet161 kcal / 100 g
- Konserveret røget king- eller chinook-laksindfødt, king- eller chinook-laks, kipper-røget, konserveret266 kcal / 100 g
- Konserveret sockeye-laksrød, samlet dåseindhold153 kcal / 100 g
- Sockeye-laks på dåserød, drænet fast stof, tilsat salt167 kcal / 100 g
- Fermenteret tipnuk-laksalaska oprindelig befolkning159 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kipperede sockeye-laks
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kipperede sockeye-laks?
100 g Kipperede sockeye-laks indeholder 141 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 4,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kipperede sockeye-laks?
50 g Kipperede sockeye-laks indeholder 71 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 2,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kipperede sockeye-laks?
150 g Kipperede sockeye-laks indeholder 212 kcal, 37 g protein, 0 g kulhydrat og 7,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Kipperede sockeye-laks?
200 g Kipperede sockeye-laks indeholder 282 kcal, 49 g protein, 0 g kulhydrat og 9,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Kipperede sockeye-laks?
250 g Kipperede sockeye-laks indeholder 353 kcal, 61 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 167646 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
