Få styr på, hvad der er på din tallerken
Sockeye-laks på dåse
Kalorier og næringsindhold
rød, drænet fast stof, tilsat salt
167
kalorierkcal pr. 100 g
Protein24 g
Kulhydrat0 g
Fedt7,4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 167 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 7,4 g 9%
- Mættet fedt 1,4 g 7%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 408 mg 18%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 55 µg 6%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 21 µg 105%
- E-vitamin 3,4 mg 23%
- K-vitamin 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 7,6 mg 48%
- Pantothensyre (B5) 0,54 mg 11%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Biotin (B7) 9,4 µg 31%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamin 5,5 µg 229%
- Kolin 82,6 mg 15%
Mineraler
- Calcium 232 mg 18%
- Jern 0,65 mg 4%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfor 338 mg 27%
- Kalium 314 mg 7%
- Zink 0,84 mg 8%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 34,3 µg 62%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 24 g | 0 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 12 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 35 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 47 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 59 g | 0 g | 19 g |
Lignende madvarer
- Røget sockeye-laks på dåserød, alaska indfødt206 kcal / 100 g
- Konserveret rød laksi saltlake, uden skind og ben, drænet153 kcal / 100 g
- Rød lakskonserveret i saltlake, drænet160 kcal / 100 g
- Pink laks på dåsepå dåse, drænet fast stof138 kcal / 100 g
- Sockeye laksrå131 kcal / 100 g
- Konserveret chum-lakskonserveret, drænet fast stof med ben141 kcal / 100 g
- Canned pink salmonhumpback, solids with bone and liquid, salt added129 kcal / 100 g
- Pink lakskonserves, uden salt, faste bestanddele med ben og væske139 kcal / 100 g
- Pukkellakspå dåse, drænet, uden skind og ben136 kcal / 100 g
- Bagte eller grillede sockeye-laksrød, bagt eller grillet156 kcal / 100 g
Spørgsmål om Sockeye-laks på dåse
Hvor mange kalorier er der i 100 g Sockeye-laks på dåse?
100 g Sockeye-laks på dåse indeholder 167 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 7,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Sockeye-laks på dåse?
50 g Sockeye-laks på dåse indeholder 84 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 3,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Sockeye-laks på dåse?
150 g Sockeye-laks på dåse indeholder 251 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Sockeye-laks på dåse?
200 g Sockeye-laks på dåse indeholder 334 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Sockeye-laks på dåse?
250 g Sockeye-laks på dåse indeholder 418 kcal, 59 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 3223 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
