Få styr på, hvad der er på din tallerken
konserveret rød laks
Kalorier og næringsindhold
i saltlake, uden skind og ben, drænet
153
kalorierkcal pr. 100 g
Protein23 g
Kulhydrat0 g
Fedt6,7 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 153 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 6,7 g 9%
- Mættet fedt 1,3 g 6%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 379 mg 16%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 10 µg 1%
- D-vitamin 11,8 µg 59%
- E-vitamin 1,5 mg 10%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Pantothensyre (B5) 0,82 mg 16%
- B6-vitamin 0,23 mg 14%
- Biotin (B7) 4,9 µg 16%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- B12-vitamin 4,5 µg 188%
Mineraler
- Calcium 6 mg 0%
- Jern 0,6 mg 3%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 214 mg 17%
- Kalium 304 mg 6%
- Zink 0,5 mg 5%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 38 µg 69%
- Jod 24 µg 16%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 23 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 12 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 35 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 46 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 58 g | 0 g | 17 g |
Lignende madvarer
- Rød lakskonserveret i saltlake, drænet160 kcal / 100 g
- Konserveret sockeye-laksrød, drænede faste bestanddele, uden skind og ben158 kcal / 100 g
- Pink lachskonserveret i saltlake, drænet138 kcal / 100 g
- Sockeye-laks på dåserød, drænet fast stof med ben, usaltet153 kcal / 100 g
- Konserveret sockeye-laks drænede faste bestanddele uden skind og bendrænede faste bestanddele, uden skind og ben158 kcal / 100 g
- Pink laks på dåsepå dåse, drænet fast stof138 kcal / 100 g
- Sardiner i saltlage drænedei saltlage, drænet170 kcal / 100 g
- Pukkellakspå dåse, drænet, uden skind og ben136 kcal / 100 g
- Canned pink salmonhumpback, solids with bone and liquid, unsalted139 kcal / 100 g
- Laks i oliepå dåse, afdryppet203 kcal / 100 g
Spørgsmål om konserveret rød laks
Hvor mange kalorier er der i 100 g konserveret rød laks?
100 g konserveret rød laks indeholder 153 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 6,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g konserveret rød laks?
50 g konserveret rød laks indeholder 77 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 3,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g konserveret rød laks?
150 g konserveret rød laks indeholder 230 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g konserveret rød laks?
200 g konserveret rød laks indeholder 306 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g konserveret rød laks?
250 g konserveret rød laks indeholder 383 kcal, 58 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 16-419 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
