Få styr på, hvad der er på din tallerken
Røget sockeye-laks på dåse
Kalorier og næringsindhold
rød, alaska indfødt
206
kalorierkcal pr. 100 g
Protein35 g
Kulhydrat0 g
Fedt7,3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 206 kcal —
- Protein 35 g 70%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 7,3 g 9%
- Mættet fedt 1,5 g 7%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 600 mg 26%
- Kolesterol 93 mg 31%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 19 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,45 mg 3%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 13,1 mg 82%
- Pantothensyre (B5) 0,66 mg 13%
- B6-vitamin 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamin 7,4 µg 310%
- Kolin 107 mg 19%
Mineraler
- Calcium 69 mg 5%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 39 mg 9%
- Fosfor 350 mg 28%
- Kalium 470 mg 10%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kobber 0,15 mg 16%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 44,8 µg 81%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 35 g | 0 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 18 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 53 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 70 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 88 g | 0 g | 18 g |
Lignende madvarer
- Sockeye laksrå131 kcal / 100 g
- Røget king-lakschinook, på dåse, alaska indfødt150 kcal / 100 g
- Kipperede sockeye-laksrød, alaska indfødt141 kcal / 100 g
- Røget sockeye-laksrød, indfødt, fileter med skind345 kcal / 100 g
- Sockeye-laks på dåserød, drænet fast stof, tilsat salt167 kcal / 100 g
- Konserveret sockeye-laksrød, samlet dåseindhold153 kcal / 100 g
- Indfødt røget konserves king eller chinook laksindfødt, king eller chinook, røget, på dåse150 kcal / 100 g
- Rød lakskonserveret, ben fjernet161 kcal / 100 g
- Konserveret røget king- eller chinook-laksindfødt, king- eller chinook-laks, kipper-røget, konserveret266 kcal / 100 g
- Bagte eller grillede sockeye-laksrød, bagt eller grillet156 kcal / 100 g
Spørgsmål om Røget sockeye-laks på dåse
Hvor mange kalorier er der i 100 g Røget sockeye-laks på dåse?
100 g Røget sockeye-laks på dåse indeholder 206 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 7,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Røget sockeye-laks på dåse?
50 g Røget sockeye-laks på dåse indeholder 103 kcal, 18 g protein, 0 g kulhydrat og 3,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Røget sockeye-laks på dåse?
150 g Røget sockeye-laks på dåse indeholder 309 kcal, 53 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Røget sockeye-laks på dåse?
200 g Røget sockeye-laks på dåse indeholder 412 kcal, 70 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Røget sockeye-laks på dåse?
250 g Røget sockeye-laks på dåse indeholder 515 kcal, 88 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 167645 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
