Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kippet kongelaks
Kalorier og næringsindhold
med skind, alaska-urindvåner
209
kalorierkcal pr. 100 g
Protein23 g
Kulhydrat0 g
Fedt13 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 209 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 13 g 17%
- Mættet fedt 2,4 g 12%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 870 mg 38%
- Kolesterol 67 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 12 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1,2 µg 6%
- E-vitamin 0,42 mg 3%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 8,6 mg 54%
- Pantothensyre (B5) 0,82 mg 16%
- B6-vitamin 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamin 3,7 µg 152%
- Kolin 98,9 mg 18%
Mineraler
- Calcium 55 mg 4%
- Jern 0,55 mg 3%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 270 mg 22%
- Kalium 390 mg 8%
- Zink 0,77 mg 7%
- Kobber 0,15 mg 16%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 30,5 µg 55%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 12 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 35 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 46 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 58 g | 0 g | 32 g |
Lignende madvarer
- Kipperede sockeye-laksrød, alaska indfødt141 kcal / 100 g
- Røget king-lakschinook, på dåse, alaska indfødt150 kcal / 100 g
- Røget kongelakschinook, brine-saltet, alaska-urindvåner430 kcal / 100 g
- Konserveret røget king- eller chinook-laksindfødt, king- eller chinook-laks, kipper-røget, konserveret266 kcal / 100 g
- King-laksrå, alaska indfødt187 kcal / 100 g
- Sockeye laksfileter med skind, røget, indfødt fra Alaska345 kcal / 100 g
- Kongelaksleverchinook, indfødt fra Alaska156 kcal / 100 g
- Indfødt røget saltet king eller chinook laksindfødt, king eller chinook, røget, saltet430 kcal / 100 g
- Indfødt røget konserves king eller chinook laksindfødt, king eller chinook, røget, på dåse150 kcal / 100 g
- Chinooklaksrøget117 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kippet kongelaks
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kippet kongelaks?
100 g Kippet kongelaks indeholder 209 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kippet kongelaks?
50 g Kippet kongelaks indeholder 105 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 6,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kippet kongelaks?
150 g Kippet kongelaks indeholder 314 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Kippet kongelaks?
200 g Kippet kongelaks indeholder 418 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Kippet kongelaks?
250 g Kippet kongelaks indeholder 523 kcal, 58 g protein, 0 g kulhydrat og 32 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 167647 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
