Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kalvemørbrad

Kalorier og næringsindhold

mager og fed, stegt

202
kalorierkcal pr. 100 g
Protein25 g
Kulhydrat0 g
Fedt10 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 202 kcal —
  • Protein 25 g 50%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 10 g 13%
  • Mættet fedt 4,5 g 23%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 83 mg 4%
  • Kolesterol 102 mg 34%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,42 mg 3%
  • K-vitamin 6,6 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacin (B3) 8,9 mg 55%
  • Pantothensyre (B5) 1,3 mg 25%
  • B6-vitamin 0,32 mg 19%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • B12-vitamin 1,4 µg 59%
  • Kolin 99,5 mg 18%

Mineraler

  • Calcium 13 mg 1%
  • Jern 0,92 mg 5%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 223 mg 18%
  • Kalium 351 mg 7%
  • Zink 3,4 mg 30%
  • Kobber 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 11,1 µg 20%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g20225 g0 g11 g
50 g50 g10113 g0 g5,2 g
150 g150 g30338 g0 g16 g
200 g200 g40450 g0 g21 g
250 g250 g50563 g0 g26 g

Spørgsmål om Kalvemørbrad

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kalvemørbrad?

100 g Kalvemørbrad indeholder 202 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kalvemørbrad?

50 g Kalvemørbrad indeholder 101 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 5,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kalvemørbrad?

150 g Kalvemørbrad indeholder 303 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kalvemørbrad?

200 g Kalvemørbrad indeholder 404 kcal, 50 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kalvemørbrad?

250 g Kalvemørbrad indeholder 505 kcal, 63 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 3555 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet