Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kalkunbryst pålæg
Kalorier og næringsindhold
lavt saltindhold, forpakket eller delikatesse
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 109 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kulhydrat 3 g 1%
- Fedt 0,8 g 1%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 0,5 g 2%
- Sukkerarter 3,5 g —
- Natrium 772 mg 34%
- Kolesterol 44 mg 15%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 10 µg 1%
- C-vitamin 5,7 mg 6%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,09 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Pantothensyre (B5) 0,17 mg 3%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamin 0,09 µg 4%
- Kolin 66,4 mg 12%
Mineraler
- Calcium 8 mg 1%
- Jern 0,63 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 162 mg 13%
- Kalium 211 mg 4%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kobber 0,06 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 22,8 µg 41%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 22 g | 3 g | 0,8 g |
| 1 portion | 28 g | 31 | 6,1 g | 0,8 g | 0,2 g |
| 2 portioner | 56 g | 61 | 12 g | 1,7 g | 0,5 g |
| ½ portion | 14 g | 15 | 3,1 g | 0,4 g | 0,1 g |
| 3 portioner | 84 g | 92 | 18 g | 2,5 g | 0,7 g |
| 4 portioner | 112 g | 122 | 24 g | 3,4 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 11 g | 1,5 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 33 g | 4,5 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 44 g | 6 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 55 g | 7,5 g | 2,1 g |
Lignende madvarer
- Kalkunbryst i skciverforpakket106 kcal / 100 g
- Kalkunpålæg
- Kalkunskinkeskiveskåret, ekstra mager, færdigpakket eller fra delikatesseafdelingen134 kcal / 100 g
- Skiver af kalkunbrystkogt, saltet, røget107 kcal / 100 g
- Kalkunbacontilberedt i mikrobølgeovn368 kcal / 100 g
- Røget kalkunbrystmed citronpebersmag, 97 % fedtfri95 kcal / 100 g
- Kyllingebryst pålægkogt, ekstra mager96 kcal / 100 g
- Skiveret kalkunpastramideli-meat139 kcal / 100 g
- Kyllingebrystdelikatesse, rotisseri-krydret, skåret i skiver, forpakket98 kcal / 100 g
- Kalkunhvid, rotisserie, pålægsskåret112 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kalkunbryst pålæg
Hvordan bruger du kalkunbryst pålæg i varme retter?
Læg det på pizza eller i en toast lige før servering, så det bliver varmt uden at tørre ud. I en varm pastaret kan du vende strimlerne i til sidst.
Hvad passer godt sammen med kalkunbryst pålæg?
Prøv det i en sandwich med sennep, salat og syltede agurker eller med avocado og tomat. Det passer også godt i en omelet eller en wrap med sprøde grøntsager.
Hvor længe kan kalkunbryst pålæg holde sig efter åbning?
Opbevar pakken tæt lukket i køleskabet, og følg anvisningen på emballagen for, hvor hurtigt den skal bruges. Kassér pålægget, hvis det har stået længe ved stuetemperatur eller har ændret lugt eller udseende.
Kan du fryse kalkunbryst pålæg?
Ja, du kan fryse det i en tætsluttende pose eller beholder; læg eventuelt bagepapir mellem skiverne, så de er nemme at skille ad. Tø det op i køleskabet, og brug det snart efter optøning.
Hvad kan du bruge i stedet for kalkunbryst pålæg?
Kyllingebryst pålæg har en mild smag og fungerer i de samme sandwich og wraps. Til en vegetarisk udgave kan du bruge skiver af stegt tofu eller kogte kikærter.
Hvordan adskiller kalkunbryst pålæg sig fra kalkunskinke?
Kalkunskinke indeholder 134 kcal og 5,8 g fedt pr. 100 g, mens kalkunbryst pålæg indeholder 109 kcal og 0,8 g fedt. Kalkunskinke er ofte mere krydret og kan have en fastere tekstur.
Hvor meget kalkunbryst pålæg er en typisk portion?
En skive vejer omkring 28 g. Det svarer til 31 kcal og 6,1 g protein.
Kilde: USDA FoodData Central 174572 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
