Få styr på, hvad der er på din tallerken

Isvafler

Kalorier og næringsindhold

kage- eller vaffeltype

417
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,1 g
Kulhydrat76 g
Fedt6,9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 417 kcal —
  • Protein 8,1 g 16%
  • Kulhydrat 76 g 28%
  • Fedt 6,9 g 9%
  • Mættet fedt 1,2 g 6%
  • Kostfibre 3 g 11%
  • Sukkerarter 6 g —
  • Natrium 256 mg 11%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,78 mg 5%
  • K-vitamin 1,8 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacin (B3) 4,4 mg 28%
  • Pantothensyre (B5) 0,48 mg 10%
  • B6-vitamin 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 173 µg 43%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 9,4 mg 2%

Mineraler

  • Calcium 25 mg 2%
  • Jern 3,6 mg 20%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 97 mg 8%
  • Kalium 112 mg 2%
  • Zink 0,67 mg 6%
  • Kobber 0,2 mg 23%
  • Mangan 0,57 mg 25%
  • Selen 4,8 µg 9%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g4178,1 g76 g6,9 g
50 g50 g2094,1 g38 g3,5 g
150 g150 g62612 g114 g10 g
200 g200 g83416 g152 g14 g
250 g250 g104320 g190 g17 g

Spørgsmål om Isvafler

Hvor mange kalorier er der i 100 g Isvafler?

100 g Isvafler indeholder 417 kcal, 8,1 g protein, 76 g kulhydrat og 6,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Isvafler?

50 g Isvafler indeholder 209 kcal, 4,1 g protein, 38 g kulhydrat og 3,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Isvafler?

150 g Isvafler indeholder 626 kcal, 12 g protein, 114 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Isvafler?

200 g Isvafler indeholder 834 kcal, 16 g protein, 152 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Isvafler?

250 g Isvafler indeholder 1043 kcal, 20 g protein, 190 g kulhydrat og 17 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 3913 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet