Få styr på, hvad der er på din tallerken
Instant havregryn med rosiner og krydderier
Kalorier og næringsindhold
beriget, tilberedt med vand
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 88 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Kulhydrat 17 g 6%
- Fedt 1 g 1%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 1,3 g 5%
- Sukkerarter 8,7 g —
- Natrium 111 mg 5%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 138 µg 15%
- C-vitamin 0,1 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,09 mg 1%
- K-vitamin 0,5 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 2,3 mg 15%
- Pantothensyre (B5) 0,19 mg 4%
- B6-vitamin 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 50 µg 13%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 6 mg 1%
Mineraler
- Calcium 56 mg 4%
- Jern 2,2 mg 12%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 64 mg 5%
- Kalium 85 mg 2%
- Zink 0,42 mg 4%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,47 mg 20%
- Selen 1,6 µg 3%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 2 g | 17 g | 1 g |
| 1 portion | 240 g | 211 | 4,8 g | 40 g | 2,3 g |
| 2 portioner | 480 g | 422 | 9,5 g | 80 g | 4,6 g |
| ½ portion | 120 g | 106 | 2,4 g | 20 g | 1,1 g |
| 3 portioner | 720 g | 634 | 14 g | 120 g | 6,8 g |
| 4 portioner | 960 g | 845 | 19 g | 160 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1 g | 8,3 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 3 g | 25 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 4 g | 33 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 5 g | 42 g | 2,4 g |
Lignende madvarer
- Instant havregryn med kanel og krydderierberiget, tør369 kcal / 100 g
- Hurtig havregrød med rosiner og krydderiervarm, tilberedt, quaker104 kcal / 100 g
- Plain instant havregrynberiget, tilberedt med vand (tilsat kogende vand eller opvarmet i mikrobølgeovn)68 kcal / 100 g
- Quaker instant havregrødrosiner og krydderier, tørret360 kcal / 100 g
- Almindelig instant havregrødberiget, tør362 kcal / 100 g
- Instant havregrød med kanel og krydderierinstant, kanel og krydderi, tilberedt, quaker103 kcal / 100 g
- Havremorgenmadsproduktinstant, aromatiseret, ikke-beriget, lavet med letmælk98 kcal / 100 g
- Porridge oats assorted fruits flavoured sugar-sweetened96 kcal / 100 g
- Havregrynalmindelig og hurtig, ikke beriget, kogt med vand (inkluderer kogning og mikrobølgeovn), uden salt71 kcal / 100 g
- QUAKER rosiner dadler og valnødder instant havregryntør371 kcal / 100 g
Spørgsmål om Instant havregryn med rosiner og krydderier
Hvor mange kalorier er der i 100 g Instant havregryn med rosiner og krydderier?
100 g Instant havregryn med rosiner og krydderier indeholder 88 kcal, 2 g protein, 17 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (240 g) Instant havregryn med rosiner og krydderier?
1 portion (240 g) Instant havregryn med rosiner og krydderier indeholder 211 kcal, 4,8 g protein, 40 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (480 g) Instant havregryn med rosiner og krydderier?
2 portioner (480 g) Instant havregryn med rosiner og krydderier indeholder 422 kcal, 9,5 g protein, 80 g kulhydrat og 4,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (120 g) Instant havregryn med rosiner og krydderier?
½ portion (120 g) Instant havregryn med rosiner og krydderier indeholder 106 kcal, 2,4 g protein, 20 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (720 g) Instant havregryn med rosiner og krydderier?
3 portioner (720 g) Instant havregryn med rosiner og krydderier indeholder 634 kcal, 14 g protein, 120 g kulhydrat og 6,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (960 g) Instant havregryn med rosiner og krydderier?
4 portioner (960 g) Instant havregryn med rosiner og krydderier indeholder 845 kcal, 19 g protein, 160 g kulhydrat og 9,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Instant havregryn med rosiner og krydderier?
50 g Instant havregryn med rosiner og krydderier indeholder 44 kcal, 1 g protein, 8,3 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Instant havregryn med rosiner og krydderier?
150 g Instant havregryn med rosiner og krydderier indeholder 132 kcal, 3 g protein, 25 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173908 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
