Få styr på, hvad der er på din tallerken
Havregrynskagedej
Kalorier og næringsindhold
med eller uden rosiner, kølet
424
kalorierkcal pr. 100 g
Protein5,4 g
Kulhydrat57 g
Fedt19 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 424 kcal —
- Protein 5,4 g 11%
- Kulhydrat 57 g 21%
- Fedt 19 g 24%
- Mættet fedt 4,8 g 24%
- Kostfibre 2,5 g 9%
- Natrium 294 mg 13%
- Kolesterol 24 mg 8%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 4 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,27 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Pantothensyre (B5) 0,37 mg 7%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 35 µg 9%
- B12-vitamin 0,04 µg 2%
Mineraler
- Calcium 31 mg 2%
- Jern 2,1 mg 12%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 104 mg 8%
- Kalium 147 mg 3%
- Zink 0,64 mg 6%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,77 mg 33%
- Selen 9,1 µg 17%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 424 | 5,4 g | 57 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 2,7 g | 28 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 636 | 8,1 g | 85 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 848 | 11 g | 113 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1060 | 14 g | 142 g | 47 g |
Lignende madvarer
- Havregrynskagemixmed eller uden rosiner, tør, uforberedt462 kcal / 100 g
- Havregrynschekølet dej, tilberedt471 kcal / 100 g
- Havregrynskagernedkølet dej424 kcal / 100 g
- Havregrynskagemed eller uden rosiner, handelsvare, blød type409 kcal / 100 g
- Havrebollemed rosiner, kommercielt fremstillet, mindre end 5 g fedt/portion435 kcal / 100 g
- Havrekagermed rosiner441 kcal / 100 g
- Havregryn- og daddelkageblød type, handelsvare413 kcal / 100 g
- Hjemmelavet havregrynskagemed rosiner435 kcal / 100 g
- Havregrynskage med rosinerhandelsvare465 kcal / 100 g
- Archway havregrynssmåkager med rosinerhjemmelavet stil406 kcal / 100 g
Spørgsmål om Havregrynskagedej
Hvor mange kalorier er der i 100 g Havregrynskagedej?
100 g Havregrynskagedej indeholder 424 kcal, 5,4 g protein, 57 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Havregrynskagedej?
50 g Havregrynskagedej indeholder 212 kcal, 2,7 g protein, 28 g kulhydrat og 9,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Havregrynskagedej?
150 g Havregrynskagedej indeholder 636 kcal, 8,1 g protein, 85 g kulhydrat og 28 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Havregrynskagedej?
200 g Havregrynskagedej indeholder 848 kcal, 11 g protein, 113 g kulhydrat og 38 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Havregrynskagedej?
250 g Havregrynskagedej indeholder 1060 kcal, 14 g protein, 142 g kulhydrat og 47 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 3835 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
