Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hjemmelavet havregrynskage
Kalorier og næringsindhold
med rosiner
435
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,5 g
Kulhydrat66 g
Fedt16 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 435 kcal —
- Protein 6,5 g 13%
- Kulhydrat 66 g 24%
- Fedt 16 g 21%
- Mættet fedt 3,2 g 16%
- Kostfibre 2,6 g 9%
- Natrium 538 mg 23%
- Kolesterol 33 mg 11%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 143 µg 16%
- C-vitamin 0,5 mg 1%
- D-vitamin 1,4 µg 7%
- E-vitamin 0,3 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantothensyre (B5) 0,33 mg 7%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- B12-vitamin 0,08 µg 3%
Mineraler
- Calcium 100 mg 8%
- Jern 2,7 mg 15%
- Magnesium 42 mg 10%
- Fosfor 161 mg 13%
- Kalium 239 mg 5%
- Zink 0,86 mg 8%
- Kobber 0,18 mg 20%
- Mangan 0,99 mg 43%
- Selen 15,6 µg 28%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 435 | 6,5 g | 66 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 3,3 g | 33 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 653 | 9,8 g | 99 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 870 | 13 g | 132 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1088 | 16 g | 165 g | 41 g |
Lignende madvarer
- Havrekagermed rosiner441 kcal / 100 g
- Havregrynskage med rosinerhandelsvare465 kcal / 100 g
- Havregrynskagertilberedt efter opskrift, uden rosiner447 kcal / 100 g
- Havregryn- og fruktkagemed tilsat fiber, handelsvare472 kcal / 100 g
- Archway havregrynssmåkager med rosinerhjemmelavet stil406 kcal / 100 g
- Havregryn- og daddelkageblød type, handelsvare413 kcal / 100 g
- Havregrynskagemixmed eller uden rosiner, tør, uforberedt462 kcal / 100 g
- Havregrynskagedejmed eller uden rosiner, kølet424 kcal / 100 g
- Havrekagehjemmelavet350 kcal / 100 g
- Archway havregrynssmåkagerhjemmelavet stil421 kcal / 100 g
Spørgsmål om Hjemmelavet havregrynskage
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hjemmelavet havregrynskage?
100 g Hjemmelavet havregrynskage indeholder 435 kcal, 6,5 g protein, 66 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hjemmelavet havregrynskage?
50 g Hjemmelavet havregrynskage indeholder 218 kcal, 3,3 g protein, 33 g kulhydrat og 8,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hjemmelavet havregrynskage?
150 g Hjemmelavet havregrynskage indeholder 653 kcal, 9,8 g protein, 99 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Hjemmelavet havregrynskage?
200 g Hjemmelavet havregrynskage indeholder 870 kcal, 13 g protein, 132 g kulhydrat og 32 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Hjemmelavet havregrynskage?
250 g Hjemmelavet havregrynskage indeholder 1088 kcal, 16 g protein, 165 g kulhydrat og 41 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 3837 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
