Få styr på, hvad der er på din tallerken
Havregryn- og daddelkage
Kalorier og næringsindhold
blød type, handelsvare
413
kalorierkcal pr. 100 g
Protein5,5 g
Kulhydrat62 g
Fedt14 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 413 kcal —
- Protein 5,5 g 11%
- Kulhydrat 62 g 23%
- Fedt 14 g 18%
- Mættet fedt 6,5 g 33%
- Kostfibre 3,8 g 14%
- Sukkerarter 26 g —
- Natrium 354 mg 15%
- Kolesterol 14,7 mg 5%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,07 µg 0%
- K-vitamin 2,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- B6-vitamin 0 mg 0%
- Folat (B9) 42,7 µg 11%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 31,9 mg 2%
- Jern 2,6 mg 14%
- Magnesium 39,5 mg 9%
- Fosfor 189 mg 15%
- Kalium 195 mg 4%
- Zink 0,93 mg 8%
- Kobber 0,14 mg 15%
- Mangan 0,89 mg 39%
- Selen 3,2 µg 6%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 413 | 5,5 g | 63 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 2,7 g | 31 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 619 | 8,2 g | 94 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 825 | 11 g | 125 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1032 | 14 g | 156 g | 35 g |
Lignende madvarer
- Havregrynskagerkommercielt fremstillet, blød type409 kcal / 100 g
- Havregryn- og fruktkagemed tilsat fiber, handelsvare472 kcal / 100 g
- Havregrynskagemed eller uden rosiner, handelsvare, blød type409 kcal / 100 g
- Havrekiksindustrielt fremstillet472 kcal / 100 g
- Havrekiks med chokoladestykkerkommercielt fremstillet473 kcal / 100 g
- Archway Date Filled Oatmeal cookieshjemmelavet stil400 kcal / 100 g
- Havrebollemed rosiner, kommercielt fremstillet, mindre end 5 g fedt/portion435 kcal / 100 g
- Havregrynskage med rosinerhandelsvare465 kcal / 100 g
- Havrekagermed rosiner441 kcal / 100 g
- Havregrynschereduceret fedtindhold365 kcal / 100 g
Spørgsmål om Havregryn- og daddelkage
Hvor mange kalorier er der i 100 g Havregryn- og daddelkage?
100 g Havregryn- og daddelkage indeholder 413 kcal, 5,5 g protein, 63 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Havregryn- og daddelkage?
50 g Havregryn- og daddelkage indeholder 206 kcal, 2,7 g protein, 31 g kulhydrat og 7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Havregryn- og daddelkage?
150 g Havregryn- og daddelkage indeholder 619 kcal, 8,2 g protein, 94 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Havregryn- og daddelkage?
200 g Havregryn- og daddelkage indeholder 825 kcal, 11 g protein, 125 g kulhydrat og 28 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Havregryn- og daddelkage?
250 g Havregryn- og daddelkage indeholder 1032 kcal, 14 g protein, 156 g kulhydrat og 35 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 7847 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
