Få styr på, hvad der er på din tallerken
Havregrynskage
Kalorier og næringsindhold
med eller uden rosiner, handelsvare, blød type
409
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,1 g
Kulhydrat63 g
Fedt15 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 409 kcal —
- Protein 6,1 g 12%
- Kulhydrat 63 g 23%
- Fedt 15 g 19%
- Mættet fedt 3,6 g 18%
- Kostfibre 2,7 g 10%
- Natrium 349 mg 15%
- Kolesterol 5 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 5 µg 1%
- C-vitamin 0,2 mg 0%
- E-vitamin 0,21 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantothensyre (B5) 0,46 mg 9%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 34 µg 9%
- B12-vitamin 0,01 µg 0%
Mineraler
- Calcium 90 mg 7%
- Jern 2,8 mg 16%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 209 mg 17%
- Kalium 135 mg 3%
- Zink 0,44 mg 4%
- Kobber 0,55 mg 61%
- Mangan 0,42 mg 18%
- Selen 10,5 µg 19%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 6,1 g | 63 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 3,1 g | 32 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 9,2 g | 95 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 12 g | 126 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 15 g | 158 g | 37 g |
Lignende madvarer
- Havregrynskage med rosinerhandelsvare465 kcal / 100 g
- Havregrynskagerkommercielt fremstillet, blød type409 kcal / 100 g
- Havrekagermed rosiner441 kcal / 100 g
- Havregryn- og daddelkageblød type, handelsvare413 kcal / 100 g
- Havregrynskagemixmed eller uden rosiner, tør, uforberedt462 kcal / 100 g
- Havregryn- og fruktkagemed tilsat fiber, handelsvare472 kcal / 100 g
- Havregrynskagedejmed eller uden rosiner, kølet424 kcal / 100 g
- Havrekiks med chokoladestykkerkommercielt fremstillet473 kcal / 100 g
- Havrekiksindustrielt fremstillet467 kcal / 100 g
- Archway havregrynssmåkager med rosinerhjemmelavet stil406 kcal / 100 g
Spørgsmål om Havregrynskage
Hvor mange kalorier er der i 100 g Havregrynskage?
100 g Havregrynskage indeholder 409 kcal, 6,1 g protein, 63 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Havregrynskage?
50 g Havregrynskage indeholder 205 kcal, 3,1 g protein, 32 g kulhydrat og 7,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Havregrynskage?
150 g Havregrynskage indeholder 614 kcal, 9,2 g protein, 95 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Havregrynskage?
200 g Havregrynskage indeholder 818 kcal, 12 g protein, 126 g kulhydrat og 29 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Havregrynskage?
250 g Havregrynskage indeholder 1023 kcal, 15 g protein, 158 g kulhydrat og 37 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 3832 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
