Få styr på, hvad der er på din tallerken
Havregrynskagemix
Kalorier og næringsindhold
med eller uden rosiner, tør, uforberedt
462
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,5 g
Kulhydrat65 g
Fedt19 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 462 kcal —
- Protein 6,5 g 13%
- Kulhydrat 65 g 23%
- Fedt 19 g 25%
- Mættet fedt 4,8 g 24%
- Kostfibre 2,8 g 10%
- Natrium 473 mg 21%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0,1 mg 0%
- E-vitamin 0,28 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantothensyre (B5) 0,46 mg 9%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 50 µg 13%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 25 mg 2%
- Jern 2,2 mg 12%
- Magnesium 48 mg 11%
- Fosfor 163 mg 13%
- Kalium 183 mg 4%
- Zink 0,8 mg 7%
- Kobber 0,2 mg 22%
- Mangan 1,2 mg 53%
- Selen 10,6 µg 19%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 462 | 6,5 g | 65 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 231 | 3,3 g | 32 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 693 | 9,8 g | 97 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 924 | 13 g | 129 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1155 | 16 g | 161 g | 48 g |
Lignende madvarer
- Havregrynskagedejmed eller uden rosiner, kølet424 kcal / 100 g
- Havregrynskagertør blanding462 kcal / 100 g
- Havregrynskagemed eller uden rosiner, handelsvare, blød type409 kcal / 100 g
- Havrebollemed rosiner, kommercielt fremstillet, mindre end 5 g fedt/portion435 kcal / 100 g
- Havrekagermed rosiner441 kcal / 100 g
- Havregrynschekølet dej, tilberedt471 kcal / 100 g
- Kiksemixalmindelig eller kærnemælk, tør blanding428 kcal / 100 g
- Havregryn- og fruktkagemed tilsat fiber, handelsvare472 kcal / 100 g
- Tør mix til chocolate chip cookieschocolate chips, tør mix497 kcal / 100 g
- Archway havregrynssmåkager med rosinerhjemmelavet stil406 kcal / 100 g
Spørgsmål om Havregrynskagemix
Hvor mange kalorier er der i 100 g Havregrynskagemix?
100 g Havregrynskagemix indeholder 462 kcal, 6,5 g protein, 65 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Havregrynskagemix?
50 g Havregrynskagemix indeholder 231 kcal, 3,3 g protein, 32 g kulhydrat og 9,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Havregrynskagemix?
150 g Havregrynskagemix indeholder 693 kcal, 9,8 g protein, 97 g kulhydrat og 29 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Havregrynskagemix?
200 g Havregrynskagemix indeholder 924 kcal, 13 g protein, 129 g kulhydrat og 38 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Havregrynskagemix?
250 g Havregrynskagemix indeholder 1155 kcal, 16 g protein, 161 g kulhydrat og 48 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 3833 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
