Få styr på, hvad der er på din tallerken
Havregrynskage
Kalorier og næringsindhold
hjemmelavet, uden rosiner
447
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,8 g
Kulhydrat64 g
Fedt18 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 447 kcal —
- Protein 6,8 g 14%
- Kulhydrat 64 g 23%
- Fedt 18 g 23%
- Mættet fedt 3,6 g 18%
- Kostfibre 2,3 g 8%
- Natrium 598 mg 26%
- Kolesterol 36 mg 12%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 160 µg 18%
- C-vitamin 0,2 mg 0%
- D-vitamin 1,4 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantothensyre (B5) 0,36 mg 7%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- B12-vitamin 0,09 µg 4%
Mineraler
- Calcium 105 mg 8%
- Jern 2,7 mg 15%
- Magnesium 43 mg 10%
- Fosfor 167 mg 13%
- Kalium 182 mg 4%
- Zink 0,93 mg 8%
- Kobber 0,17 mg 19%
- Mangan 1,1 mg 46%
- Selen 17,2 µg 31%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 447 | 6,8 g | 64 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 224 | 3,4 g | 32 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 671 | 10 g | 96 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 894 | 14 g | 128 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1118 | 17 g | 160 g | 45 g |
Lignende madvarer
- Havregrynskage med rosinerhandelsvare465 kcal / 100 g
- Havregrynskagertilberedt efter opskrift, uden rosiner447 kcal / 100 g
- Havrekagermed rosiner441 kcal / 100 g
- Havrekagehjemmelavet350 kcal / 100 g
- Havregryn- og fruktkagemed tilsat fiber, handelsvare472 kcal / 100 g
- Havregrynskagemixmed eller uden rosiner, tør, uforberedt462 kcal / 100 g
- Havrekiksindustrielt fremstillet467 kcal / 100 g
- Sukkerfri havregrynskagerarchway home style cookies442 kcal / 100 g
- Havregrynskagedejmed eller uden rosiner, kølet424 kcal / 100 g
- Havregryn- og daddelkageblød type, handelsvare413 kcal / 100 g
Spørgsmål om Havregrynskage
Hvor mange kalorier er der i 100 g Havregrynskage?
100 g Havregrynskage indeholder 447 kcal, 6,8 g protein, 64 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Havregrynskage?
50 g Havregrynskage indeholder 224 kcal, 3,4 g protein, 32 g kulhydrat og 9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Havregrynskage?
150 g Havregrynskage indeholder 671 kcal, 10 g protein, 96 g kulhydrat og 27 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Havregrynskage?
200 g Havregrynskage indeholder 894 kcal, 14 g protein, 128 g kulhydrat og 36 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Havregrynskage?
250 g Havregrynskage indeholder 1118 kcal, 17 g protein, 160 g kulhydrat og 45 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 4009 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
