Få styr på, hvad der er på din tallerken

Gulerod

Kalorier og næringsindhold

på dåse, uden tilsat salt, drænet

25
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,6 g
Kulhydrat4 g
Fedt0,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 25 kcal —
  • Protein 0,6 g 1%
  • Kulhydrat 4 g 1%
  • Fedt 0,2 g 0%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 1,5 g 5%
  • Sukkerarter 2,5 g —
  • Natrium 42 mg 2%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 558 µg 62%
  • C-vitamin 2,7 mg 3%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,74 mg 5%
  • K-vitamin 9,8 µg 8%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,55 mg 3%
  • Pantothensyre (B5) 0,14 mg 3%
  • B6-vitamin 0,11 mg 7%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 25 mg 2%
  • Jern 0,64 mg 4%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Fosfor 24 mg 2%
  • Kalium 179 mg 4%
  • Zink 0,26 mg 2%
  • Kobber 0,1 mg 12%
  • Mangan 0,45 mg 20%
  • Selen 0,4 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g250,6 g4 g0,2 g
1 portion146 g370,9 g5,9 g0,3 g
2 portioner292 g731,9 g12 g0,6 g
½ portion73 g180,5 g2,9 g0,1 g
3 portioner438 g1102,8 g18 g0,8 g
4 portioner584 g1463,7 g24 g1,1 g
50 g50 g130,3 g2 g0,1 g
150 g150 g381 g6,1 g0,3 g
200 g200 g501,3 g8,1 g0,4 g
250 g250 g631,6 g10 g0,5 g

Spørgsmål om Gulerod

Hvor mange kalorier er der i 100 g Gulerod?

100 g Gulerod indeholder 25 kcal, 0,6 g protein, 4 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (146 g) Gulerod?

1 portion (146 g) Gulerod indeholder 37 kcal, 0,9 g protein, 5,9 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (292 g) Gulerod?

2 portioner (292 g) Gulerod indeholder 73 kcal, 1,9 g protein, 12 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (73 g) Gulerod?

½ portion (73 g) Gulerod indeholder 18 kcal, 0,5 g protein, 2,9 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (438 g) Gulerod?

3 portioner (438 g) Gulerod indeholder 110 kcal, 2,8 g protein, 18 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (584 g) Gulerod?

4 portioner (584 g) Gulerod indeholder 146 kcal, 3,7 g protein, 24 g kulhydrat og 1,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Gulerod?

50 g Gulerod indeholder 13 kcal, 0,3 g protein, 2 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Gulerod?

150 g Gulerod indeholder 38 kcal, 1 g protein, 6,1 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 168518 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet