Få styr på, hvad der er på din tallerken
Konserverede ærter og gulerødder
Kalorier og næringsindhold
uden tilsat salt, faste bestanddele og væske
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 38 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Kulhydrat 5,2 g 2%
- Fedt 0,3 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 3,3 g 12%
- Sukkerarter 2,8 g —
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 343 µg 38%
- C-vitamin 6,6 mg 7%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,38 mg 3%
- K-vitamin 13,1 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,58 mg 4%
- Pantothensyre (B5) 0,12 mg 2%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 12,6 mg 2%
Mineraler
- Calcium 23 mg 2%
- Jern 0,75 mg 4%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 46 mg 4%
- Kalium 100 mg 2%
- Zink 0,58 mg 5%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selen 0,9 µg 2%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 2,2 g | 5,2 g | 0,3 g |
| 1 portion | 255 g | 97 | 5,5 g | 13 g | 0,7 g |
| 2 portioner | 510 g | 194 | 11 g | 26 g | 1,4 g |
| ½ portion | 127,5 g | 48 | 2,8 g | 6,6 g | 0,3 g |
| 3 portioner | 765 g | 291 | 17 g | 40 g | 2,1 g |
| 4 portioner | 1020 g | 388 | 22 g | 53 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1,1 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 3,3 g | 7,8 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 4,3 g | 10 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 5,4 g | 13 g | 0,7 g |
Lignende madvarer
- Ærter og gulerødderfrosne, ikke tilberedte53 kcal / 100 g
- Blandede grøntsager med ærter og gulerødderpå dåse, afdryppet49 kcal / 100 g
- Grønne ærterkonserves, uden tilsat salt, faste bestanddele og væske53 kcal / 100 g
- Konserves ærter og løgfaste og flydende bestanddele51 kcal / 100 g
- Erter og gulerødderfrosset, kogt, kogt, drænet, uden salt48 kcal / 100 g
- Grøntsagsblanding med ærter og gulerodkonserveret i lage41 kcal / 100 g
- Gulerodpå dåse, standardpakning, drænet25 kcal / 100 g
- Blandet grøntsagmajs, limabønner, ærter, grønne bønner, gulerødder, på dåse, uden tilsat salt37 kcal / 100 g
- Blanding af ærter og gulerødderfrostvare, kogt med salt60 kcal / 100 g
- Babymad med ærter og gulerøddergrøntsager, på glas, alle stadier38 kcal / 100 g
Spørgsmål om Konserverede ærter og gulerødder
Hvor mange kalorier er der i 100 g Konserverede ærter og gulerødder?
100 g Konserverede ærter og gulerødder indeholder 38 kcal, 2,2 g protein, 5,2 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (255 g) Konserverede ærter og gulerødder?
1 portion (255 g) Konserverede ærter og gulerødder indeholder 97 kcal, 5,5 g protein, 13 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (510 g) Konserverede ærter og gulerødder?
2 portioner (510 g) Konserverede ærter og gulerødder indeholder 194 kcal, 11 g protein, 26 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (127,5 g) Konserverede ærter og gulerødder?
½ portion (127,5 g) Konserverede ærter og gulerødder indeholder 48 kcal, 2,8 g protein, 6,6 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (765 g) Konserverede ærter og gulerødder?
3 portioner (765 g) Konserverede ærter og gulerødder indeholder 291 kcal, 17 g protein, 40 g kulhydrat og 2,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (1020 g) Konserverede ærter og gulerødder?
4 portioner (1020 g) Konserverede ærter og gulerødder indeholder 388 kcal, 22 g protein, 53 g kulhydrat og 2,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Konserverede ærter og gulerødder?
50 g Konserverede ærter og gulerødder indeholder 19 kcal, 1,1 g protein, 2,6 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Konserverede ærter og gulerødder?
150 g Konserverede ærter og gulerødder indeholder 57 kcal, 3,3 g protein, 7,8 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 170512 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
