Få styr på, hvad der er på din tallerken

grønne ærter

Kalorier og næringsindhold

konserves, uden tilsat salt, faste bestanddele og væske

kalorierkcal pr. 100 g

Protein3,2 g

Kulhydrat6,5 g

Fedt0,3 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	53	3,2 g	6,5 g	0,3 g
1 portion	124 g	66	4 g	8 g	0,4 g
2 portioner	248 g	131	7,9 g	16 g	0,7 g
½ portion	62 g	33	2 g	4 g	0,2 g
3 portioner	372 g	197	12 g	24 g	1,1 g
4 portioner	496 g	263	16 g	32 g	1,5 g
50 g	50 g	27	1,6 g	3,2 g	0,2 g
150 g	150 g	80	4,8 g	9,7 g	0,5 g
200 g	200 g	106	6,4 g	13 g	0,6 g
250 g	250 g	133	8 g	16 g	0,8 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g grønne ærter?

100 g grønne ærter indeholder 53 kcal, 3,2 g protein, 6,5 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (124 g) grønne ærter?

1 portion (124 g) grønne ærter indeholder 66 kcal, 4 g protein, 8 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (248 g) grønne ærter?

2 portioner (248 g) grønne ærter indeholder 131 kcal, 7,9 g protein, 16 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (62 g) grønne ærter?

½ portion (62 g) grønne ærter indeholder 33 kcal, 2 g protein, 4 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (372 g) grønne ærter?

3 portioner (372 g) grønne ærter indeholder 197 kcal, 12 g protein, 24 g kulhydrat og 1,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (496 g) grønne ærter?

4 portioner (496 g) grønne ærter indeholder 263 kcal, 16 g protein, 32 g kulhydrat og 1,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g grønne ærter?

50 g grønne ærter indeholder 27 kcal, 1,6 g protein, 3,2 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g grønne ærter?

150 g grønne ærter indeholder 80 kcal, 4,8 g protein, 9,7 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 170103 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet