Få styr på, hvad der er på din tallerken

Dåseærter

Kalorier og næringsindhold

i vand, genopvarmet, drænet

59
kalorierkcal pr. 100 g
Protein5,3 g
Kulhydrat8 g
Fedt0,9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 59 kcal —
  • Protein 5,3 g 11%
  • Kulhydrat 8 g 3%
  • Fedt 0,9 g 1%
  • Mættet fedt 0,2 g 1%
  • Kostfibre 5,3 g 19%
  • Sukkerarter 1,7 g —

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 89 µg 10%
  • C-vitamin 1 mg 1%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,22 mg 1%
  • K-vitamin 30,4 µg 25%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • Pantothensyre (B5) 0,04 mg 1%
  • B6-vitamin 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 25 µg 6%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 30 mg 2%
  • Jern 1,9 mg 11%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 81 mg 6%
  • Kalium 130 mg 3%
  • Zink 0,6 mg 5%
  • Kobber 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,2 mg 9%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g595,3 g8 g0,9 g
50 g50 g302,7 g4 g0,5 g
150 g150 g898 g12 g1,4 g
200 g200 g11811 g16 g1,8 g
250 g250 g14813 g20 g2,3 g

Spørgsmål om Dåseærter

Hvor mange kalorier er der i 100 g Dåseærter?

100 g Dåseærter indeholder 59 kcal, 5,3 g protein, 8 g kulhydrat og 0,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Dåseærter?

50 g Dåseærter indeholder 30 kcal, 2,7 g protein, 4 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Dåseærter?

150 g Dåseærter indeholder 89 kcal, 8 g protein, 12 g kulhydrat og 1,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Dåseærter?

200 g Dåseærter indeholder 118 kcal, 11 g protein, 16 g kulhydrat og 1,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Dåseærter?

250 g Dåseærter indeholder 148 kcal, 13 g protein, 20 g kulhydrat og 2,3 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 13-564 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet