Få styr på, hvad der er på din tallerken
Dåseærter
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 67 kcal —
- Protein 5,6 g 11%
- Kulhydrat 9,7 g 4%
- Fedt 0,5 g 1%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 3,4 g 12%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 5,6 g | 9,7 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 2,8 g | 4,9 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 8,4 g | 15 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 11 g | 19 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 14 g | 24 g | 1,3 g |
Lignende madvarer
- Ærterpå dåse
- Grønne ærterkonserves, drænet fast stof68 kcal / 100 g
- Haveærterpå dåse, drænet93 kcal / 100 g
- Marrowfatærterpå dåse108 kcal / 100 g
- Grønne ærter konserves74 kcal / 100 g
- Frosne ærter65 kcal / 100 g
- Ærter og gulerødderpå dåse56 kcal / 100 g
- Unge marrowfatærterpå dåse93 kcal / 100 g
- Mellemfine ærterpå dåse94 kcal / 100 g
- Kikærterpå dåse133 kcal / 100 g
Spørgsmål om Dåseærter
Skal dåseærter skylles, før du bruger dem?
Hæld lagen fra, og skyl ærterne kort i en sigte, hvis du vil have en mildere smag og fjerne rester af lagen. Skal de i en suppe eller gryderet, kan du hælde dem direkte i uden at skylle.
Hvor længe skal dåseærter varmes?
De er allerede kogte, så de skal blot varmes igennem. Vend dem i en varm ret de sidste 2–3 minutter, eller varm dem forsigtigt i en gryde med lidt vand.
Kan man spise dåseærter kolde?
Ja, de kan spises direkte fra dåsen efter afdrypning. Brug dem kolde i en salat med feta, agurk og mynte, eller mos dem med citron og olie til et hurtigt pålæg.
Hvor længe kan åbne dåseærter holde sig i køleskabet?
Hæld dem over i en ren, tætsluttende beholder, og sæt den på køl. Brug ærterne inden for 2–3 dage; lad dem ikke stå i den åbnede dåse.
Hvilke retter kan du bruge dåseærter i?
Vend dem i en grøntsagssuppe, en pastaret eller en æggekage, eller rør dem i en cremet ærtemos med smør og peber. Tilsæt dem til sidst, så de ikke koger ud.
Kan dåseærter erstatte frosne ærter?
Ja, i supper, gryderetter og mos kan du som regel bytte dem direkte. Dåseærter er allerede bløde, så tilsæt dem til sidst; frosne ærter skal typisk have nogle minutters tilberedning.
Hvordan ved du, om en dåse ærter er dårlig?
Kassér dåsen, hvis den buler, lækker eller er kraftigt rusten, eller hvis indholdet lugter mærkeligt, når du åbner den. Smag ikke på indhold fra en beskadiget dåse.
Kilde: BEDCA (Spain) 2193 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet