Få styr på, hvad der er på din tallerken
tørret gulerod
Kalorier og næringsindhold
tørret
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 341 kcal —
- Protein 8,1 g 16%
- Kulhydrat 56 g 20%
- Fedt 1,5 g 2%
- Mættet fedt 0,3 g 1%
- Kostfibre 24 g 84%
- Sukkerarter 39 g —
- Natrium 275 mg 12%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 3423 µg 380%
- C-vitamin 14,6 mg 16%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 5,5 mg 36%
- K-vitamin 108 µg 90%
- Thiamin (B1) 0,53 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Pantothensyre (B5) 1,5 mg 29%
- B6-vitamin 1 mg 61%
- Folat (B9) 55 µg 14%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 72,1 mg 13%
Mineraler
- Calcium 212 mg 16%
- Jern 3,9 mg 22%
- Magnesium 118 mg 28%
- Fosfor 346 mg 28%
- Kalium 2540 mg 54%
- Zink 1,6 mg 14%
- Kobber 0,37 mg 41%
- Mangan 1,1 mg 49%
- Selen 8,6 µg 16%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 8,1 g | 56 g | 1,5 g |
| 1 portion | 74 g | 252 | 6 g | 41 g | 1,1 g |
| 2 portioner | 148 g | 505 | 12 g | 83 g | 2,2 g |
| ½ portion | 37 g | 126 | 3 g | 21 g | 0,6 g |
| 3 portioner | 222 g | 757 | 18 g | 124 g | 3,3 g |
| 4 portioner | 296 g | 1009 | 24 g | 166 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 4,1 g | 28 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 12 g | 84 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 16 g | 112 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 20 g | 140 g | 3,7 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om tørret gulerod
Hvor mange kalorier er der i 100 g tørret gulerod?
100 g tørret gulerod indeholder 341 kcal, 8,1 g protein, 56 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (74 g) tørret gulerod?
1 portion (74 g) tørret gulerod indeholder 252 kcal, 6 g protein, 41 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (148 g) tørret gulerod?
2 portioner (148 g) tørret gulerod indeholder 505 kcal, 12 g protein, 83 g kulhydrat og 2,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (37 g) tørret gulerod?
½ portion (37 g) tørret gulerod indeholder 126 kcal, 3 g protein, 21 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (222 g) tørret gulerod?
3 portioner (222 g) tørret gulerod indeholder 757 kcal, 18 g protein, 124 g kulhydrat og 3,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (296 g) tørret gulerod?
4 portioner (296 g) tørret gulerod indeholder 1009 kcal, 24 g protein, 166 g kulhydrat og 4,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g tørret gulerod?
50 g tørret gulerod indeholder 171 kcal, 4,1 g protein, 28 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g tørret gulerod?
150 g tørret gulerod indeholder 512 kcal, 12 g protein, 84 g kulhydrat og 2,2 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 170500 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
