Få styr på, hvad der er på din tallerken
Graham-wafer-kiks
Kalorier og næringsindhold
kommerciel
424
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,6 g
Kulhydrat74 g
Fedt9,4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 424 kcal —
- Protein 6,6 g 13%
- Kulhydrat 74 g 27%
- Fedt 9,4 g 12%
- Mættet fedt 0,9 g 4%
- Kostfibre 4,6 g 17%
- Sukkerarter 21 g —
- Natrium 453 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,5 mg 10%
- K-vitamin 10,2 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantothensyre (B5) 0,42 mg 8%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 148 µg 37%
- B12-vitamin 0,01 µg 0%
- Kolin 5,9 mg 1%
Mineraler
- Calcium 54,7 mg 4%
- Jern 3,1 mg 17%
- Magnesium 46,3 mg 11%
- Fosfor 188 mg 15%
- Kalium 194 mg 4%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kobber 0,18 mg 20%
- Mangan 1 mg 44%
- Selen 6,1 µg 11%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 424 | 6,6 g | 74 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 3,3 g | 37 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 637 | 9,9 g | 111 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 849 | 13 g | 147 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 1061 | 17 g | 184 g | 24 g |
Lignende madvarer
- Graham-kiksalmindelig eller med honning, fedtfattig386 kcal / 100 g
- Dyreformet graham-kiksmed tilsat fiber, kommerziell459 kcal / 100 g
- Almindelig eller honning grahamskiksgrahamskiks, naturlig eller honning (inkluderer kanel)430 kcal / 100 g
- Chokoladeovertrukket grahamskiks500 kcal / 100 g
- Nabisco Graham kiksnabisco424 kcal / 100 g
- Chokoladevaffel433 kcal / 100 g
- Vanillevaffelkikssmagsat med ekstra fyld, kommerciel524 kcal / 100 g
- Vaffelkage517 kcal / 100 g
- Graham cracker-tærtedejkikset, klar bund501 kcal / 100 g
- Vaffelkiks452 kcal / 100 g
Spørgsmål om Graham-wafer-kiks
Hvor mange kalorier er der i 100 g Graham-wafer-kiks?
100 g Graham-wafer-kiks indeholder 424 kcal, 6,6 g protein, 74 g kulhydrat og 9,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Graham-wafer-kiks?
50 g Graham-wafer-kiks indeholder 212 kcal, 3,3 g protein, 37 g kulhydrat og 4,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Graham-wafer-kiks?
150 g Graham-wafer-kiks indeholder 637 kcal, 9,9 g protein, 111 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Graham-wafer-kiks?
200 g Graham-wafer-kiks indeholder 849 kcal, 13 g protein, 147 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Graham-wafer-kiks?
250 g Graham-wafer-kiks indeholder 1061 kcal, 17 g protein, 184 g kulhydrat og 24 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 3826 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
