Få styr på, hvad der er på din tallerken
Graham-kiks
Kalorier og næringsindhold
almindelig eller med honning, fedtfattig
386
kalorierkcal pr. 100 g
Protein5,7 g
Kulhydrat72 g
Fedt5,7 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 386 kcal —
- Protein 5,7 g 11%
- Kulhydrat 72 g 26%
- Fedt 5,7 g 7%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 5,7 g 20%
- Sukkerarter 23 g —
- Natrium 629 mg 27%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,86 mg 6%
- K-vitamin 2,5 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 80 µg 20%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 12,3 mg 2%
Mineraler
- Calcium 429 mg 33%
- Jern 3,1 mg 17%
- Magnesium 56 mg 13%
- Fosfor 163 mg 13%
- Kalium 171 mg 4%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kobber 0,2 mg 22%
- Selen 33,7 µg 61%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 5,7 g | 72 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 2,9 g | 36 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 8,6 g | 108 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 11 g | 145 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 14 g | 181 g | 14 g |
Lignende madvarer
- Dyreformet graham-kiksmed tilsat fiber, kommerziell459 kcal / 100 g
- Nabisco Graham kiksnabisco424 kcal / 100 g
- Fedtfattig almindelig eller honning grahamskiksgrahamskiks, naturlig eller honning, fedtfattig386 kcal / 100 g
- Almindelig eller honning grahamskiksgrahamskiks, naturlig eller honning (inkluderer kanel)430 kcal / 100 g
- Graham-wafer-kikskommerciel424 kcal / 100 g
- Chokoladeovertrukket grahamsbisuit500 kcal / 100 g
- Graham cracker-tærtedejkikset, klar bund501 kcal / 100 g
- Fuldkornskiksreduceret fedtindhold416 kcal / 100 g
- Småkagealmindelig, fedtfattig432 kcal / 100 g
- Fedtfattig hvedekiks410 kcal / 100 g
Spørgsmål om Graham-kiks
Hvor mange kalorier er der i 100 g Graham-kiks?
100 g Graham-kiks indeholder 386 kcal, 5,7 g protein, 72 g kulhydrat og 5,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Graham-kiks?
50 g Graham-kiks indeholder 193 kcal, 2,9 g protein, 36 g kulhydrat og 2,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Graham-kiks?
150 g Graham-kiks indeholder 579 kcal, 8,6 g protein, 108 g kulhydrat og 8,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Graham-kiks?
200 g Graham-kiks indeholder 772 kcal, 11 g protein, 145 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Graham-kiks?
250 g Graham-kiks indeholder 965 kcal, 14 g protein, 181 g kulhydrat og 14 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 7262 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
