Få styr på, hvad der er på din tallerken
Fedtfattig almindelig eller honning grahamskiks
Kalorier og næringsindhold
grahamskiks, naturlig eller honning, fedtfattig
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 386 kcal —
- Protein 5,7 g 11%
- Kulhydrat 72 g 26%
- Fedt 5,7 g 7%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 5,7 g 20%
- Sukkerarter 23 g —
- Natrium 629 mg 27%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,86 mg 6%
- K-vitamin 2,5 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 80 µg 20%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 12,3 mg 2%
Mineraler
- Calcium 429 mg 33%
- Jern 3,1 mg 17%
- Magnesium 56 mg 13%
- Fosfor 163 mg 13%
- Kalium 171 mg 4%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kobber 0,2 mg 22%
- Selen 33,7 µg 61%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 5,7 g | 72 g | 5,7 g |
| 1 portion | 35 g | 135 | 2 g | 25 g | 2 g |
| 2 portioner | 70 g | 270 | 4 g | 51 g | 4 g |
| ½ portion | 17,5 g | 68 | 1 g | 13 g | 1 g |
| 3 portioner | 105 g | 405 | 6 g | 76 g | 6 g |
| 4 portioner | 140 g | 540 | 8 g | 101 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 2,9 g | 36 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 8,6 g | 108 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 11 g | 145 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 14 g | 181 g | 14 g |
Lignende madvarer
- Graham-kiksalmindelig eller med honning, fedtfattig386 kcal / 100 g
- Fedtfattig hvedekiks410 kcal / 100 g
- Hvedeklipper med klid og/eller kimreduceret fedt- og natriumindhold, naturel403 kcal / 100 g
- Chokoladeovertrukket grahamsbisuit500 kcal / 100 g
- Dyreformet graham-kiksmed tilsat fiber, kommerziell459 kcal / 100 g
- Almindelige snackkiksalmindelig, lavt saltindhold502 kcal / 100 g
- Fuldkornskiksreduceret fedtindhold416 kcal / 100 g
- Tynde hvedeklister med hvedeklilavt fedtindhold, naturel436 kcal / 100 g
- Kiks med korn og/eller honning452 kcal / 100 g
Spørgsmål om Fedtfattig almindelig eller honning grahamskiks
Hvor mange kalorier er der i 100 g Fedtfattig almindelig eller honning grahamskiks?
100 g Fedtfattig almindelig eller honning grahamskiks indeholder 386 kcal, 5,7 g protein, 72 g kulhydrat og 5,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (35 g) Fedtfattig almindelig eller honning grahamskiks?
1 portion (35 g) Fedtfattig almindelig eller honning grahamskiks indeholder 135 kcal, 2 g protein, 25 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (70 g) Fedtfattig almindelig eller honning grahamskiks?
2 portioner (70 g) Fedtfattig almindelig eller honning grahamskiks indeholder 270 kcal, 4 g protein, 51 g kulhydrat og 4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (17,5 g) Fedtfattig almindelig eller honning grahamskiks?
½ portion (17,5 g) Fedtfattig almindelig eller honning grahamskiks indeholder 68 kcal, 1 g protein, 13 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (105 g) Fedtfattig almindelig eller honning grahamskiks?
3 portioner (105 g) Fedtfattig almindelig eller honning grahamskiks indeholder 405 kcal, 6 g protein, 76 g kulhydrat og 6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (140 g) Fedtfattig almindelig eller honning grahamskiks?
4 portioner (140 g) Fedtfattig almindelig eller honning grahamskiks indeholder 540 kcal, 8 g protein, 101 g kulhydrat og 8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Fedtfattig almindelig eller honning grahamskiks?
50 g Fedtfattig almindelig eller honning grahamskiks indeholder 193 kcal, 2,9 g protein, 36 g kulhydrat og 2,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Fedtfattig almindelig eller honning grahamskiks?
150 g Fedtfattig almindelig eller honning grahamskiks indeholder 579 kcal, 8,6 g protein, 108 g kulhydrat og 8,6 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174083 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
