Få styr på, hvad der er på din tallerken
Chokoladeovertrukket grahamskiks
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 500 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Kulhydrat 65 g 23%
- Fedt 26 g 33%
- Mættet fedt 17 g 86%
- Kostfibre 2,2 g 8%
- Sukkerarter 37 g —
- Natrium 265 mg 12%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0,1 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,99 mg 7%
- K-vitamin 6,4 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantothensyre (B5) 0,38 mg 8%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 50 µg 13%
- B12-vitamin 0,1 µg 4%
- Kolin 22,3 mg 4%
Mineraler
- Calcium 46 mg 4%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 87 mg 7%
- Kalium 267 mg 6%
- Zink 0,2 mg 2%
- Kobber 0,19 mg 22%
- Mangan 0,46 mg 20%
- Selen 11,1 µg 20%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 500 | 4 g | 65 g | 26 g |
| 1 portion | 27 g | 135 | 1,1 g | 17 g | 7 g |
| 2 portioner | 54 g | 270 | 2,2 g | 35 g | 14 g |
| ½ portion | 13,5 g | 68 | 0,5 g | 8,7 g | 3,5 g |
| 3 portioner | 81 g | 405 | 3,2 g | 52 g | 21 g |
| 4 portioner | 108 g | 540 | 4,3 g | 70 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 250 | 2 g | 32 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 750 | 6 g | 97 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 1000 | 8 g | 129 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 1250 | 10 g | 162 g | 65 g |
Lignende madvarer
- Chokoladeovertrækket småkage541 kcal / 100 g
- Chokoladeovertrækket kjeksfuldt overtrukket med chokolade506 kcal / 100 g
- Almindelig eller honning grahamskiksgrahamskiks, naturlig eller honning (inkluderer kanel)430 kcal / 100 g
- Sukmervaffel med chokolade526 kcal / 100 g
- Chokoladeovertrukket kiksestang447 kcal / 100 g
- Graham-wafer-kikskommerciel424 kcal / 100 g
- Chokoladecremeovertrukket kiksestang447 kcal / 100 g
- Graham-kiksalmindelig eller med honning, fedtfattig386 kcal / 100 g
- Chokoladeovertrukket kremkjeksfuldt overtrukket med chokolade, med creme496 kcal / 100 g
- Dyreformet graham-kiksmed tilsat fiber, kommerziell459 kcal / 100 g
Spørgsmål om Chokoladeovertrukket grahamskiks
Hvor mange kalorier er der i 100 g Chokoladeovertrukket grahamskiks?
100 g Chokoladeovertrukket grahamskiks indeholder 500 kcal, 4 g protein, 65 g kulhydrat og 26 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (27 g) Chokoladeovertrukket grahamskiks?
1 portion (27 g) Chokoladeovertrukket grahamskiks indeholder 135 kcal, 1,1 g protein, 17 g kulhydrat og 7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (54 g) Chokoladeovertrukket grahamskiks?
2 portioner (54 g) Chokoladeovertrukket grahamskiks indeholder 270 kcal, 2,2 g protein, 35 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (13,5 g) Chokoladeovertrukket grahamskiks?
½ portion (13,5 g) Chokoladeovertrukket grahamskiks indeholder 68 kcal, 0,5 g protein, 8,7 g kulhydrat og 3,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (81 g) Chokoladeovertrukket grahamskiks?
3 portioner (81 g) Chokoladeovertrukket grahamskiks indeholder 405 kcal, 3,2 g protein, 52 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (108 g) Chokoladeovertrukket grahamskiks?
4 portioner (108 g) Chokoladeovertrukket grahamskiks indeholder 540 kcal, 4,3 g protein, 70 g kulhydrat og 28 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Chokoladeovertrukket grahamskiks?
50 g Chokoladeovertrukket grahamskiks indeholder 250 kcal, 2 g protein, 32 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Chokoladeovertrukket grahamskiks?
150 g Chokoladeovertrukket grahamskiks indeholder 750 kcal, 6 g protein, 97 g kulhydrat og 39 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174958 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
