Få styr på, hvad der er på din tallerken

Naturmuffin

Kalorier og næringsindhold

naturel, hjemmelavet, lavet med 2% mælk

296
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,9 g
Kulhydrat39 g
Fedt11 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 296 kcal —
  • Protein 6,9 g 14%
  • Kulhydrat 39 g 14%
  • Fedt 11 g 15%
  • Mættet fedt 2,2 g 11%
  • Kostfibre 2,7 g 10%
  • Sukkerarter 7,5 g —
  • Natrium 467 mg 20%
  • Kolesterol 39 mg 13%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 40 µg 4%
  • C-vitamin 0,3 mg 0%
  • D-vitamin 0,59 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,28 mg 24%
  • Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 14%
  • Pantothensyre (B5) 0,35 mg 7%
  • B6-vitamin 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 51 µg 13%
  • B12-vitamin 0,15 µg 6%
  • Kolin 43,4 mg 8%

Mineraler

  • Calcium 200 mg 15%
  • Jern 2,4 mg 13%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 153 mg 12%
  • Kalium 121 mg 3%
  • Zink 0,56 mg 5%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,3 mg 13%
  • Selen 18 µg 33%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g2966,9 g39 g11 g
50 g50 g1483,5 g19 g5,7 g
150 g150 g44410 g58 g17 g
200 g200 g59214 g77 g23 g
250 g250 g74017 g97 g29 g

Spørgsmål om Naturmuffin

Hvor mange kalorier er der i 100 g Naturmuffin?

100 g Naturmuffin indeholder 296 kcal, 6,9 g protein, 39 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Naturmuffin?

50 g Naturmuffin indeholder 148 kcal, 3,5 g protein, 19 g kulhydrat og 5,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Naturmuffin?

150 g Naturmuffin indeholder 444 kcal, 10 g protein, 58 g kulhydrat og 17 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Naturmuffin?

200 g Naturmuffin indeholder 592 kcal, 14 g protein, 77 g kulhydrat og 23 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Naturmuffin?

250 g Naturmuffin indeholder 740 kcal, 17 g protein, 97 g kulhydrat og 29 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 3915 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet