Få styr på, hvad der er på din tallerken

Majsmuffin

Kalorier og næringsindhold

hjemmelavet, med 2% mælk

316
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,1 g
Kulhydrat42 g
Fedt12 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 316 kcal —
  • Protein 7,1 g 14%
  • Kulhydrat 42 g 15%
  • Fedt 12 g 16%
  • Mættet fedt 2,3 g 12%
  • Kostfibre 2 g 7%
  • Natrium 585 mg 25%
  • Kolesterol 42 mg 14%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 46,3 µg 5%
  • C-vitamin 0,3 mg 0%
  • D-vitamin 0,6 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,3 mg 25%
  • Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
  • Niacin (B3) 2,4 mg 15%
  • Pantothensyre (B5) 0,36 mg 7%
  • B6-vitamin 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 75 µg 19%
  • B12-vitamin 0,16 µg 7%

Mineraler

  • Calcium 259 mg 20%
  • Jern 2,6 mg 14%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 177 mg 14%
  • Kalium 145 mg 3%
  • Zink 0,61 mg 6%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Selen 13,4 µg 24%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g3167,1 g42 g12 g
50 g50 g1583,6 g21 g6,2 g
150 g150 g47411 g63 g19 g
200 g200 g63214 g84 g25 g
250 g250 g79018 g106 g31 g

Spørgsmål om Majsmuffin

Hvor mange kalorier er der i 100 g Majsmuffin?

100 g Majsmuffin indeholder 316 kcal, 7,1 g protein, 42 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Majsmuffin?

50 g Majsmuffin indeholder 158 kcal, 3,6 g protein, 21 g kulhydrat og 6,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Majsmuffin?

150 g Majsmuffin indeholder 474 kcal, 11 g protein, 63 g kulhydrat og 19 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Majsmuffin?

200 g Majsmuffin indeholder 632 kcal, 14 g protein, 84 g kulhydrat og 25 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Majsmuffin?

250 g Majsmuffin indeholder 790 kcal, 18 g protein, 106 g kulhydrat og 31 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 3924 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet