Få styr på, hvad der er på din tallerken
majsmuffin
Kalorier og næringsindhold
tilberedt efter opskrift, lavet med fedtfattig (2%) mælk
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 316 kcal —
- Protein 7,1 g 14%
- Kulhydrat 44 g 16%
- Fedt 12 g 16%
- Mættet fedt 2,3 g 12%
- Natrium 585 mg 25%
- Kolesterol 42 mg 14%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0,3 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Pantothensyre (B5) 0,36 mg 7%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 75 µg 19%
- B12-vitamin 0,16 µg 7%
Mineraler
- Calcium 259 mg 20%
- Jern 2,6 mg 14%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 177 mg 14%
- Kalium 145 mg 3%
- Zink 0,61 mg 6%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 13,4 µg 24%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 7,1 g | 44 g | 12 g |
| 1 portion | 28,4 g | 90 | 2 g | 13 g | 3,5 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 179 | 4 g | 25 g | 7 g |
| ½ portion | 14,2 g | 45 | 1 g | 6,3 g | 1,7 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 269 | 6 g | 38 g | 11 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 358 | 8,1 g | 50 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 3,6 g | 22 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 11 g | 66 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 14 g | 88 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 18 g | 111 g | 31 g |
Lignende madvarer
- Majsmuffin-mixtør, tilberedt321 kcal / 100 g
- Majsmuffin til ristning346 kcal / 100 g
- Majsbrødtilberedt efter opskrift, lavet med letmælk (2 %)266 kcal / 100 g
- Almindelig muffintilberedt efter opskrift, lavet med letmælk (2%)296 kcal / 100 g
- Blåbærmuffintilberedt efter opskrift, fremstillet med fedtfattig (2 %) mælk285 kcal / 100 g
- Naturmuffinnaturel, hjemmelavet, lavet med 2% mælk296 kcal / 100 g
- Hjemmelavet majsbrødlavet med 2% mælk266 kcal / 100 g
Spørgsmål om majsmuffin
Hvor mange kalorier er der i 100 g majsmuffin?
100 g majsmuffin indeholder 316 kcal, 7,1 g protein, 44 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) majsmuffin?
1 portion (28,4 g) majsmuffin indeholder 90 kcal, 2 g protein, 13 g kulhydrat og 3,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) majsmuffin?
2 portioner (56,7 g) majsmuffin indeholder 179 kcal, 4 g protein, 25 g kulhydrat og 7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) majsmuffin?
½ portion (14,2 g) majsmuffin indeholder 45 kcal, 1 g protein, 6,3 g kulhydrat og 1,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) majsmuffin?
3 portioner (85,1 g) majsmuffin indeholder 269 kcal, 6 g protein, 38 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) majsmuffin?
4 portioner (113,4 g) majsmuffin indeholder 358 kcal, 8,1 g protein, 50 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g majsmuffin?
50 g majsmuffin indeholder 158 kcal, 3,6 g protein, 22 g kulhydrat og 6,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g majsmuffin?
150 g majsmuffin indeholder 474 kcal, 11 g protein, 66 g kulhydrat og 19 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 175005 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
