Få styr på, hvad der er på din tallerken
Almindelig bolle
Kalorier og næringsindhold
hjemmelavet, med 2% mælk
316
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,5 g
Kulhydrat52 g
Fedt7,3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 316 kcal —
- Protein 8,5 g 17%
- Kulhydrat 52 g 19%
- Fedt 7,3 g 9%
- Mættet fedt 1,8 g 9%
- Kostfibre 1,9 g 7%
- Natrium 415 mg 18%
- Kolesterol 35 mg 12%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 87 µg 10%
- C-vitamin 0,2 mg 0%
- D-vitamin 1,4 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,41 mg 31%
- Niacin (B3) 3,4 mg 22%
- Pantothensyre (B5) 0,45 mg 9%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 90 µg 23%
- B12-vitamin 0,14 µg 6%
Mineraler
- Calcium 60 mg 5%
- Jern 3 mg 16%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 126 mg 10%
- Kalium 152 mg 3%
- Zink 0,7 mg 6%
- Kobber 0,11 mg 13%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selen 22,8 µg 41%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 8,5 g | 52 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 4,3 g | 26 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 13 g | 77 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 17 g | 103 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 21 g | 129 g | 18 g |
Lignende madvarer
- Hvedebolle60% fuldkornshvedemel273 kcal / 100 g
- Sød middagsbollesød321 kcal / 100 g
- Fuldkornsbolle266 kcal / 100 g
- Naturmuffinnaturel, hjemmelavet, lavet med 2% mælk296 kcal / 100 g
- Æggebolle307 kcal / 100 g
- Hvedemiddagsbollehvede273 kcal / 100 g
- Hvid brødhjemmelavet, med 2% fedtmælk285 kcal / 100 g
- Lyst rundstykkehjemmelavet300 kcal / 100 g
- Rugbrødsbolle286 kcal / 100 g
- Mælkerundstykke298 kcal / 100 g
Spørgsmål om Almindelig bolle
Hvor mange kalorier er der i 100 g Almindelig bolle?
100 g Almindelig bolle indeholder 316 kcal, 8,5 g protein, 52 g kulhydrat og 7,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Almindelig bolle?
50 g Almindelig bolle indeholder 158 kcal, 4,3 g protein, 26 g kulhydrat og 3,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Almindelig bolle?
150 g Almindelig bolle indeholder 474 kcal, 13 g protein, 77 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Almindelig bolle?
200 g Almindelig bolle indeholder 632 kcal, 17 g protein, 103 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Almindelig bolle?
250 g Almindelig bolle indeholder 790 kcal, 21 g protein, 129 g kulhydrat og 18 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 4028 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
