Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 300 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Kulhydrat 44 g 16%
- Fedt 8,2 g 11%
- Mættet fedt 2,6 g 13%
- Kostfibre 4 g 14%
- Sukkerarter 2 g —
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 10 g | 44 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 5,2 g | 22 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 16 g | 66 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 21 g | 88 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 26 g | 110 g | 21 g |
Lignende madvarer
- Hvidt brødhjemmelavet252 kcal / 100 g
- Grovbollehjemmelavet271 kcal / 100 g
- Blød hvid hvedebolle262 kcal / 100 g
- Hvid blød bollehvid, blød254 kcal / 100 g
- Hård hvid hvedebolle279 kcal / 100 g
- Hvid sprød bollehvid, sprød262 kcal / 100 g
- Ristet bollehjemmelavet363 kcal / 100 g
- Bolleglutenfri, hjemmelavet, med letmælk, indeholder hvedestivelse321 kcal / 100 g
- Hvedebollemed kvark298 kcal / 100 g
- Hvidt sprødt rundstykkemed ost, skinke, æg og grøntsager218 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lyst rundstykke
Hvordan gør du et lyst rundstykke sprødt igen?
Fugt skorpen ganske let med vand, og varm rundstykket ved 180 °C i 5–7 minutter. Lad det stå et øjeblik, så skorpen bliver sprød, mens krummen stadig er blød.
Kan du fryse lyse rundstykker?
Ja. Frys dem, mens de stadig er friske, i en tætsluttende pose; tø dem op ved stuetemperatur, og giv dem eventuelt nogle minutter i ovnen ved 180 °C.
Hvordan opbevarer du lyse rundstykker, så de ikke bliver tørre?
Læg dem i en pose eller brødkasse ved stuetemperatur, når de er helt afkølede. Køleskabet får brød til at blive tørt hurtigere; frys rundstykker, du ikke skal spise inden for et par dage.
Hvad passer godt i et lyst rundstykke?
Brug det til morgenmad med ost, marmelade eller pålæg, eller fyld det som en sandwich med for eksempel æg, salat og ost. Skær det over, og rist snitfladerne let, hvis fyldet er saftigt.
Kan du bruge tørre lyse rundstykker til arme riddere?
Ja, skær dem i skiver, og vend dem i en blanding af æg og mælk, til de har suget væske uden at falde fra hinanden. Steg dem gyldne på en pande ved middel varme.
Er en grovbolle mere fiberrig end et lyst rundstykke?
Ja. En grovbolle indeholder 6 g fibre pr. 100 g mod 4 g i et lyst rundstykke.
Hvad er forskellen på et lyst rundstykke og et blødt hvidt hvedebrød?
Et lyst rundstykke har typisk en mere afbagt skorpe, mens blødt hvidt hvedebrød har en blødere overflade og krumme. De kan begge bruges til morgenmad eller sandwich, men rundstykket er særligt velegnet, når du vil have lidt sprødhed.
Kilde: mvt 05.452 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet