Få styr på, hvad der er på din tallerken

Lyst rundstykke

Kalorier og næringsindhold

hjemmelavet

300
kalorierkcal pr. 100 g
Protein10 g
Kulhydrat44 g
Fedt8,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 300 kcal —
  • Protein 10 g 21%
  • Kulhydrat 44 g 16%
  • Fedt 8,2 g 11%
  • Mættet fedt 2,6 g 13%
  • Kostfibre 4 g 14%
  • Sukkerarter 2 g —

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g30010 g44 g8,2 g
50 g50 g1505,2 g22 g4,1 g
150 g150 g45016 g66 g12 g
200 g200 g60021 g88 g16 g
250 g250 g75026 g110 g21 g

Spørgsmål om Lyst rundstykke

Hvordan gør du et lyst rundstykke sprødt igen?

Fugt skorpen ganske let med vand, og varm rundstykket ved 180 °C i 5–7 minutter. Lad det stå et øjeblik, så skorpen bliver sprød, mens krummen stadig er blød.

Kan du fryse lyse rundstykker?

Ja. Frys dem, mens de stadig er friske, i en tætsluttende pose; tø dem op ved stuetemperatur, og giv dem eventuelt nogle minutter i ovnen ved 180 °C.

Hvordan opbevarer du lyse rundstykker, så de ikke bliver tørre?

Læg dem i en pose eller brødkasse ved stuetemperatur, når de er helt afkølede. Køleskabet får brød til at blive tørt hurtigere; frys rundstykker, du ikke skal spise inden for et par dage.

Hvad passer godt i et lyst rundstykke?

Brug det til morgenmad med ost, marmelade eller pålæg, eller fyld det som en sandwich med for eksempel æg, salat og ost. Skær det over, og rist snitfladerne let, hvis fyldet er saftigt.

Kan du bruge tørre lyse rundstykker til arme riddere?

Ja, skær dem i skiver, og vend dem i en blanding af æg og mælk, til de har suget væske uden at falde fra hinanden. Steg dem gyldne på en pande ved middel varme.

Er en grovbolle mere fiberrig end et lyst rundstykke?

Ja. En grovbolle indeholder 6 g fibre pr. 100 g mod 4 g i et lyst rundstykke.

Hvad er forskellen på et lyst rundstykke og et blødt hvidt hvedebrød?

Et lyst rundstykke har typisk en mere afbagt skorpe, mens blødt hvidt hvedebrød har en blødere overflade og krumme. De kan begge bruges til morgenmad eller sandwich, men rundstykket er særligt velegnet, når du vil have lidt sprødhed.

Kilde: mvt 05.452 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet