Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hvedebolle
Kalorier og næringsindhold
60% fuldkornshvedemel
273
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,6 g
Kulhydrat42 g
Fedt6,3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 273 kcal —
- Protein 8,6 g 17%
- Kulhydrat 42 g 15%
- Fedt 6,3 g 8%
- Mættet fedt 1,5 g 7%
- Kostfibre 3,8 g 14%
- Sukkerarter 1,6 g —
- Natrium 524 mg 23%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,36 mg 2%
- K-vitamin 2,7 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 4,1 mg 25%
- Pantothensyre (B5) 0,36 mg 7%
- B6-vitamin 0,08 mg 4%
- Folat (B9) 60 µg 15%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 18,7 mg 3%
Mineraler
- Calcium 176 mg 14%
- Jern 3,6 mg 20%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfor 104 mg 8%
- Kalium 115 mg 2%
- Zink 0,9 mg 8%
- Kobber 0,15 mg 17%
- Mangan 1 mg 44%
- Selen 33 µg 60%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 8,6 g | 42 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 4,3 g | 21 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 13 g | 63 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 17 g | 84 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 22 g | 106 g | 16 g |
Lignende madvarer
- Maltdrevet hvedebollemaltevrede hvede238 kcal / 100 g
- Fuldkornshvedemiddagsbollefuldkorn266 kcal / 100 g
- Rugbrødsbolle286 kcal / 100 g
- Almindelig fødselsdagssmørrebrødtilberedt efter opskrft, lavet med letmælk (2%)316 kcal / 100 g
- Fuldkornsbolle af hvede288 kcal / 100 g
- Almindelig bollehjemmelavet, med 2% mælk316 kcal / 100 g
- Havreklid-middagsbolle236 kcal / 100 g
- Fuldkornsbrød60% fuldkorn, kommerciel240 kcal / 100 g
- Sød middagsbollesød321 kcal / 100 g
- Æggebolle307 kcal / 100 g
Spørgsmål om Hvedebolle
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hvedebolle?
100 g Hvedebolle indeholder 273 kcal, 8,6 g protein, 42 g kulhydrat og 6,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hvedebolle?
50 g Hvedebolle indeholder 137 kcal, 4,3 g protein, 21 g kulhydrat og 3,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hvedebolle?
150 g Hvedebolle indeholder 410 kcal, 13 g protein, 63 g kulhydrat og 9,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Hvedebolle?
200 g Hvedebolle indeholder 546 kcal, 17 g protein, 84 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Hvedebolle?
250 g Hvedebolle indeholder 683 kcal, 22 g protein, 106 g kulhydrat og 16 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 3982 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
