Få styr på, hvad der er på din tallerken
fuldkornsbrød
Kalorier og næringsindhold
60% fuldkorn, kommerciel
240
kalorierkcal pr. 100 g
Protein12 g
Kulhydrat38 g
Fedt1,8 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 240 kcal —
- Protein 12 g 25%
- Kulhydrat 38 g 14%
- Fedt 1,8 g 2%
- Mættet fedt 0,5 g 2%
- Kostfibre 4,9 g 18%
- Sukkerarter 1,1 g —
- Natrium 604 mg 26%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,33 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,44 mg 37%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Pantothensyre (B5) 0,56 mg 11%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 70 µg 18%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 93 mg 7%
- Jern 2,7 mg 15%
- Magnesium 63 mg 15%
- Fosfor 192 mg 15%
- Kalium 207 mg 4%
- Zink 1,6 mg 14%
- Kobber 0,22 mg 24%
- Mangan 1,3 mg 57%
- Selen 31,9 µg 58%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 13 g | 38 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 6,2 g | 19 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 19 g | 57 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 25 g | 76 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 31 g | 95 g | 4,4 g |
Lignende madvarer
- Fuldkornsbrød af hvede180 kcal / 100 g
- Fuldkornsbrød med hvede og rug234 kcal / 100 g
- Fuldkornsbrød med hvede og nødder298 kcal / 100 g
- Groft fuldkornsbrødfuldkorn, groft236 kcal / 100 g
- Fint fuldkornsbrød af hvedefuldkorn, fint233 kcal / 100 g
- Fuldkornshvedebrødkommerciel262 kcal / 100 g
- Grahamsbrød252 kcal / 100 g
- Fuldkornsrugbrød med frøhørfrø, solsikke, handelsvare273 kcal / 100 g
- Fuldkornsbagel250 kcal / 100 g
- Fuldkornsbolle282 kcal / 100 g
Spørgsmål om fuldkornsbrød
Hvor mange kalorier er der i 100 g fuldkornsbrød?
100 g fuldkornsbrød indeholder 240 kcal, 13 g protein, 38 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g fuldkornsbrød?
50 g fuldkornsbrød indeholder 120 kcal, 6,2 g protein, 19 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g fuldkornsbrød?
150 g fuldkornsbrød indeholder 360 kcal, 19 g protein, 57 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g fuldkornsbrød?
200 g fuldkornsbrød indeholder 480 kcal, 25 g protein, 76 g kulhydrat og 3,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g fuldkornsbrød?
250 g fuldkornsbrød indeholder 600 kcal, 31 g protein, 95 g kulhydrat og 4,4 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 7193 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
