Få styr på, hvad der er på din tallerken
fuldkornshvedebrød
Kalorier og næringsindhold
hjemmelavet, (2/3 fuldkornshvedemel), ristet
305
kalorierkcal pr. 100 g
Protein9,2 g
Kulhydrat50 g
Fedt5,9 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 305 kcal —
- Protein 9,2 g 18%
- Kulhydrat 50 g 18%
- Fedt 5,9 g 8%
- Mættet fedt 0,9 g 4%
- Kostfibre 6,7 g 24%
- Sukkerarter 4,2 g —
- Natrium 381 mg 17%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,84 mg 6%
- K-vitamin 10,4 µg 9%
- Thiamin (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3) 3,9 mg 25%
- Pantothensyre (B5) 0,34 mg 7%
- B6-vitamin 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 67 µg 17%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 29,2 mg 5%
Mineraler
- Calcium 36 mg 3%
- Jern 3,4 mg 19%
- Magnesium 89 mg 21%
- Fosfor 205 mg 16%
- Kalium 345 mg 7%
- Zink 1,7 mg 15%
- Kobber 0,28 mg 31%
- Mangan 2,1 mg 90%
- Selen 42,5 µg 77%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 9,2 g | 50 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 4,6 g | 25 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 14 g | 75 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 18 g | 99 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 23 g | 124 g | 15 g |
Lignende madvarer
- Fuldkornshvedebrød med frø og klidkommerciel, ristet293 kcal / 100 g
- Fuldkornshvedebrød med surdej235 kcal / 100 g
- Fuldkornshvedebrød med tigerstriberfuldkorn238 kcal / 100 g
- Fuldkornsbrødtilberedt efter opskrift, ristet305 kcal / 100 g
- Hvedebrød274 kcal / 100 g
- Fuldkornsbrød af hvede180 kcal / 100 g
- Fuldkornstoastbrødristet292 kcal / 100 g
- Skåret fuldkornsbrødristet250 kcal / 100 g
- Fuldkornsrugbrød med frøhørfrø, solsikke, handelsvare, ristet300 kcal / 100 g
- Grahamsbrød252 kcal / 100 g
Spørgsmål om fuldkornshvedebrød
Hvor mange kalorier er der i 100 g fuldkornshvedebrød?
100 g fuldkornshvedebrød indeholder 305 kcal, 9,2 g protein, 50 g kulhydrat og 5,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g fuldkornshvedebrød?
50 g fuldkornshvedebrød indeholder 153 kcal, 4,6 g protein, 25 g kulhydrat og 3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g fuldkornshvedebrød?
150 g fuldkornshvedebrød indeholder 458 kcal, 14 g protein, 75 g kulhydrat og 8,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g fuldkornshvedebrød?
200 g fuldkornshvedebrød indeholder 610 kcal, 18 g protein, 99 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g fuldkornshvedebrød?
250 g fuldkornshvedebrød indeholder 763 kcal, 23 g protein, 124 g kulhydrat og 15 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 3738 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
