Få styr på, hvad der er på din tallerken
Fuldkornsfranskbrød eller wienerbrød
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 239 kcal —
- Protein 8,3 g 17%
- Kulhydrat 45 g 16%
- Fedt 1 g 1%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 4,2 g 15%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 375 mg 16%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,3 mg 2%
- K-vitamin 0,7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,52 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 96 µg 24%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 10,4 mg 2%
Mineraler
- Calcium 42 mg 3%
- Jern 0,75 mg 4%
- Magnesium 52 mg 12%
- Fosfor 159 mg 13%
- Kalium 163 mg 3%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kobber 0,19 mg 21%
- Selen 31,4 µg 57%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 8,3 g | 45 g | 1 g |
| 1 portion | 48 g | 115 | 4 g | 22 g | 0,5 g |
| 2 portioner | 96 g | 229 | 8 g | 43 g | 1 g |
| ½ portion | 24 g | 57 | 2 g | 11 g | 0,2 g |
| 3 portioner | 144 g | 344 | 12 g | 65 g | 1,5 g |
| 4 portioner | 192 g | 459 | 16 g | 86 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 4,2 g | 23 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 13 g | 67 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 17 g | 90 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 21 g | 112 g | 2,6 g |
Lignende madvarer
- Franskbrød eller wienerbrødinkluderer surdej272 kcal / 100 g
- Fuldkornshvedebrødmed tilsat fiber, kommerciel253 kcal / 100 g
- Fuldkornsindisk naan-brød292 kcal / 100 g
- Fuldkornsbrød med hvede og rug234 kcal / 100 g
- Fransk- eller wienerbrødogså surdej272 kcal / 100 g
- Fuldkorns burger- eller hotdogbolle269 kcal / 100 g
- Fuldkornsbrødhjemmelavet, (2/3 fuldkornsmel)278 kcal / 100 g
- Fuldkornstoastbrød249 kcal / 100 g
- Fuldkornsbaguette af hvede229 kcal / 100 g
- Fuldkornsfranskbrødeller fuldkornsbrød, lavet med mel type 150234 kcal / 100 g
Spørgsmål om Fuldkornsfranskbrød eller wienerbrød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Fuldkornsfranskbrød eller wienerbrød?
100 g Fuldkornsfranskbrød eller wienerbrød indeholder 239 kcal, 8,3 g protein, 45 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (48 g) Fuldkornsfranskbrød eller wienerbrød?
1 portion (48 g) Fuldkornsfranskbrød eller wienerbrød indeholder 115 kcal, 4 g protein, 22 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (96 g) Fuldkornsfranskbrød eller wienerbrød?
2 portioner (96 g) Fuldkornsfranskbrød eller wienerbrød indeholder 229 kcal, 8 g protein, 43 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (24 g) Fuldkornsfranskbrød eller wienerbrød?
½ portion (24 g) Fuldkornsfranskbrød eller wienerbrød indeholder 57 kcal, 2 g protein, 11 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (144 g) Fuldkornsfranskbrød eller wienerbrød?
3 portioner (144 g) Fuldkornsfranskbrød eller wienerbrød indeholder 344 kcal, 12 g protein, 65 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (192 g) Fuldkornsfranskbrød eller wienerbrød?
4 portioner (192 g) Fuldkornsfranskbrød eller wienerbrød indeholder 459 kcal, 16 g protein, 86 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Fuldkornsfranskbrød eller wienerbrød?
50 g Fuldkornsfranskbrød eller wienerbrød indeholder 120 kcal, 4,2 g protein, 23 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Fuldkornsfranskbrød eller wienerbrød?
150 g Fuldkornsfranskbrød eller wienerbrød indeholder 359 kcal, 13 g protein, 67 g kulhydrat og 1,6 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174091 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
