Få styr på, hvad der er på din tallerken
fuldkorns-smørkiks
Kalorier og næringsindhold
kiks
439
kalorierkcal pr. 100 g
Protein9,3 g
Kulhydrat67 g
Fedt13 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 439 kcal —
- Protein 9,3 g 19%
- Kulhydrat 67 g 24%
- Fedt 13 g 17%
- Mættet fedt 2 g 10%
- Kostfibre 7,2 g 26%
- Sukkerarter 19 g —
- Natrium 149 mg 6%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 9,3 µg 1%
- K-vitamin 11,3 µg 9%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Niacin (B3) 0,35 mg 2%
- Pantothensyre (B5) 0,33 mg 7%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 3,9 µg 1%
- B12-vitamin 0,15 µg 6%
Mineraler
- Calcium 31,9 mg 2%
- Jern 2,2 mg 12%
- Magnesium 71,8 mg 17%
- Fosfor 231 mg 18%
- Kalium 280 mg 6%
- Zink 2 mg 18%
- Kobber 0,28 mg 31%
- Mangan 2,3 mg 100%
- Selen 2,9 µg 5%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 439 | 9,3 g | 67 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 220 | 4,6 g | 33 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 659 | 14 g | 100 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 878 | 19 g | 133 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 1098 | 23 g | 167 g | 34 g |
Lignende madvarer
- Fuldkornskiks427 kcal / 100 g
- Smørkikskiks, glutenfri460 kcal / 100 g
- Småkager med smørmed smør481 kcal / 100 g
- Chokolade-smørkikskiks, med chokolade (chokoladestykker eller overtræk)496 kcal / 100 g
- Fuldkorns-chokoladefyldt snackkiksfuldkorn465 kcal / 100 g
- Småkagesmåkage433 kcal / 100 g
- Brun fuldkornskiksbrun/fuldkorn459 kcal / 100 g
- Fuldkornshvedekiks436 kcal / 100 g
- Småkager med smør og chokolademed smør og chokolade499 kcal / 100 g
- Kokoskikskiks493 kcal / 100 g
Spørgsmål om fuldkorns-smørkiks
Hvor mange kalorier er der i 100 g fuldkorns-smørkiks?
100 g fuldkorns-smørkiks indeholder 439 kcal, 9,3 g protein, 67 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g fuldkorns-smørkiks?
50 g fuldkorns-smørkiks indeholder 220 kcal, 4,6 g protein, 33 g kulhydrat og 6,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g fuldkorns-smørkiks?
150 g fuldkorns-smørkiks indeholder 659 kcal, 14 g protein, 100 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g fuldkorns-smørkiks?
200 g fuldkorns-smørkiks indeholder 878 kcal, 19 g protein, 133 g kulhydrat og 27 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g fuldkorns-smørkiks?
250 g fuldkorns-smørkiks indeholder 1098 kcal, 23 g protein, 167 g kulhydrat og 34 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 24021 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
