Få styr på, hvad der er på din tallerken
Frossen asiatisk paneret kylling
Kalorier og næringsindhold
asiatisk sovs (inkluderer general tao, sur-sød og citron), opvarmet
177
kalorierkcal pr. 100 g
Protein11 g
Kulhydrat26 g
Fedt3,1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 177 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Kulhydrat 26 g 9%
- Fedt 3,1 g 4%
- Mættet fedt 0,4 g 2%
- Kostfibre 1 g 4%
- Sukkerarter 12 g —
- Natrium 448 mg 19%
- Kolesterol 22,8 mg 8%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 11 µg 1%
- C-vitamin 0,52 mg 1%
- D-vitamin 0,03 µg 0%
- E-vitamin 1,2 mg 8%
- K-vitamin 38,2 µg 32%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3) 4,1 mg 25%
- Pantothensyre (B5) 0,62 mg 12%
- B6-vitamin 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 41,8 µg 10%
- B12-vitamin 0,03 µg 1%
- Kolin 41,5 mg 8%
Mineraler
- Calcium 23,9 mg 2%
- Jern 0,93 mg 5%
- Magnesium 15,7 mg 4%
- Fosfor 109 mg 9%
- Kalium 154 mg 3%
- Zink 0,34 mg 3%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 8,6 µg 16%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 11 g | 26 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 5,3 g | 13 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 265 | 16 g | 39 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 353 | 21 g | 51 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 441 | 26 g | 64 g | 7,8 g |
Lignende madvarer
- General Tso kylling med ris og grøntsager frossen retasiatisk ret, kylling (paneret eller ikke paneret), ris og grøntsager, asiatisk sovs (general tao [tso]), opvarmet134 kcal / 100 g
- Frossen ret med sur-sød kylling grøntsager og risasiatisk ret, kylling, grøntsager og ris, sur-sød sovs, opvarmet125 kcal / 100 g
- Kylling grøntsager og ris med asiatisk sovsfrossen ret, asiatisk ret, inklusive sesam, cashewnødder, teriyaki, ingefær, thai, opvarmet110 kcal / 100 g
- Frossen ret med svinekød i asiatisk sovsfrossen ret, asiatisk ret, indeholder honning-hvidløg og sur-sød, opvarmet212 kcal / 100 g
- Kyllingepasta med grøntsager og asiatisk sovsfrossen ret, asiatisk ret, inklusive teriyaki, thai peanut, chow mein, pad thai, sesam, opvarmet115 kcal / 100 g
- Kylling med ananassovs ris og grøntsager frossen retasiatisk ret, kylling med grøntsager og ris, ananassovs, opvarmet114 kcal / 100 g
- Stegte ris med kyllingfrossen ret, asiatisk ret, opvarmet162 kcal / 100 g
- Stegt kylling med kartoffelmosfrossen ret, opvarmet133 kcal / 100 g
- Risskål med kyllingfrossen færdigret, tilberedt, omfatter stegte, teriyaki- og sur-søde varianter126 kcal / 100 g
- Kyllingepastafrossen, alfredosauce, opvarmet112 kcal / 100 g
Spørgsmål om Frossen asiatisk paneret kylling
Hvor mange kalorier er der i 100 g Frossen asiatisk paneret kylling?
100 g Frossen asiatisk paneret kylling indeholder 177 kcal, 11 g protein, 26 g kulhydrat og 3,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Frossen asiatisk paneret kylling?
50 g Frossen asiatisk paneret kylling indeholder 88 kcal, 5,3 g protein, 13 g kulhydrat og 1,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Frossen asiatisk paneret kylling?
150 g Frossen asiatisk paneret kylling indeholder 265 kcal, 16 g protein, 39 g kulhydrat og 4,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Frossen asiatisk paneret kylling?
200 g Frossen asiatisk paneret kylling indeholder 353 kcal, 21 g protein, 51 g kulhydrat og 6,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Frossen asiatisk paneret kylling?
250 g Frossen asiatisk paneret kylling indeholder 441 kcal, 26 g protein, 64 g kulhydrat og 7,8 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 6778 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
