Få styr på, hvad der er på din tallerken
Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 164 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 6,5 g 8%
- Mættet fedt 1,9 g 10%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 97 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 17 µg 2%
- C-vitamin 3 mg 3%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 1,1 mg 7%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 10 mg 63%
- B6-vitamin 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamin 0,5 µg 21%
Mineraler
- Calcium 13 mg 1%
- Jern 0,91 mg 5%
- Fosfor 181 mg 14%
- Kalium 240 mg 5%
- Zink 2,5 mg 22%
- Selen 30 µg 55%
- Jod 0,4 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 26 g | 0 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 39 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 52 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 65 g | 0 g | 16 g |
Lignende madvarer
- Chicken dark meat150 kcal / 100 g
- Chicken drumstick161 kcal / 100 g
- Pork leg steak177 kcal / 100 g
- Frango perna sem pele cozida147 kcal / 100 g
- Pork leg roast174 kcal / 100 g
- Kyllingelår kød og skindbroilere eller stegekyllinger, tilberedt, stuvet220 kcal / 100 g
- Turkey flesh162 kcal / 100 g
- Rabbit flesh179 kcal / 100 g
- Frango perna com costa e pele cozida197 kcal / 100 g
- Kyllingelårkødbroilere eller kyllinger, tilberedt, stuvet185 kcal / 100 g
Spørgsmål om Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added
Hvor mange kalorier er der i 100 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added?
100 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added indeholder 164 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 6,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added?
50 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added indeholder 82 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 3,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added?
150 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added indeholder 246 kcal, 39 g protein, 0 g kulhydrat og 9,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added?
200 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added indeholder 328 kcal, 52 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added?
250 g Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added indeholder 410 kcal, 65 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) M10063 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
