Få styr på, hvad der er på din tallerken
boghvedepandekage
Kalorier og næringsindhold
tør blanding, ufuldstændig, utilberedt
340
kalorierkcal pr. 100 g
Protein11 g
Kulhydrat63 g
Fedt2,7 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 340 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Kulhydrat 63 g 23%
- Fedt 2,7 g 3%
- Mættet fedt 0,4 g 2%
- Kostfibre 8,5 g 30%
- Sukkerarter 7,2 g —
- Natrium 684 mg 30%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,48 mg 3%
- K-vitamin 3 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Pantothensyre (B5) 0,42 mg 8%
- B6-vitamin 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 53 µg 13%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 27,6 mg 5%
Mineraler
- Calcium 476 mg 37%
- Jern 4,7 mg 26%
- Magnesium 190 mg 45%
- Fosfor 913 mg 73%
- Kalium 316 mg 7%
- Zink 2,6 mg 23%
- Kobber 0,42 mg 46%
- Mangan 1,7 mg 72%
- Selen 13,1 µg 24%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 11 g | 63 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 5,5 g | 31 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 16 g | 94 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 22 g | 126 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 27 g | 157 g | 6,8 g |
Lignende madvarer
- Boghvedepandekagertør blanding, ufuldstændig340 kcal / 100 g
- Fuldkornspannekagetørblanding, ufuldstændig, utilberedt350 kcal / 100 g
- Almindelig pandekage(inkluderer kærnemælk), tør blanding, komplet, tilberedt med vand194 kcal / 100 g
- Særlige diæt-pandekagertør blanding349 kcal / 100 g
- Fuldkornspandekagertørblanding, ufuldstændig350 kcal / 100 g
- Plain pannekageinkluderer kærnemælk, tørblanding, komplet, utilberedt368 kcal / 100 g
- Fuldkornspandekagetør blanding, ufuldstændig, tilberedt, (med æg, olie, mœlk)236 kcal / 100 g
- Almindelige pandekagertør blanding, komplet, indeholder kærnemælk368 kcal / 100 g
- Pandekagemix332 kcal / 100 g
- Glutenfri pandekagefrossen215 kcal / 100 g
Spørgsmål om boghvedepandekage
Hvor mange kalorier er der i 100 g boghvedepandekage?
100 g boghvedepandekage indeholder 340 kcal, 11 g protein, 63 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g boghvedepandekage?
50 g boghvedepandekage indeholder 170 kcal, 5,5 g protein, 31 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g boghvedepandekage?
150 g boghvedepandekage indeholder 510 kcal, 16 g protein, 94 g kulhydrat og 4,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g boghvedepandekage?
200 g boghvedepandekage indeholder 680 kcal, 22 g protein, 126 g kulhydrat og 5,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g boghvedepandekage?
250 g boghvedepandekage indeholder 850 kcal, 27 g protein, 157 g kulhydrat og 6,8 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 3937 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
