Få styr på, hvad der er på din tallerken
almindelig pandekage
Kalorier og næringsindhold
(inkluderer kærnemælk), tør blanding, komplet, tilberedt med vand
194
kalorierkcal pr. 100 g
Protein5,2 g
Kulhydrat35 g
Fedt2,5 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 194 kcal —
- Protein 5,2 g 10%
- Kulhydrat 35 g 13%
- Fedt 2,5 g 3%
- Mættet fedt 0,5 g 3%
- Kostfibre 1,3 g 5%
- Natrium 628 mg 27%
- Kolesterol 12 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,2 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantothensyre (B5) 0,24 mg 5%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 48 µg 12%
- B12-vitamin 0,2 µg 8%
- Kolin 19,2 mg 3%
Mineraler
- Calcium 126 mg 10%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 334 mg 27%
- Kalium 175 mg 4%
- Zink 0,39 mg 4%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 13,5 µg 25%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 5,2 g | 35 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 2,6 g | 18 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 7,8 g | 53 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 10 g | 71 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 13 g | 89 g | 6,3 g |
Lignende madvarer
- Almindelige pandekagertør blanding, komplet, indeholder kærnemælk368 kcal / 100 g
- Klassiske pandekagerlavet efter opskrift227 kcal / 100 g
- Pandekagelavet af tørblanding og vand201 kcal / 100 g
- Boghvedepandekagetør blanding, ufuldstændig, utilberedt340 kcal / 100 g
- Fuldkornspandekagetør blanding, ufuldstændig, tilberedt, (med æg, olie, mœlk)236 kcal / 100 g
- Særlige diæt-pandekagertør blanding349 kcal / 100 g
- Fuldkornspannekagetørblanding, ufuldstændig, utilberedt350 kcal / 100 g
- Kærnemælkspandekagehjemmelavet227 kcal / 100 g
- Fuldkornspandekagertør blanding, ufuldstændig, tilberedt208 kcal / 100 g
- Pandekagedejtilberedt, uden fyld, uden salt263 kcal / 100 g
Spørgsmål om almindelig pandekage
Hvor mange kalorier er der i 100 g almindelig pandekage?
100 g almindelig pandekage indeholder 194 kcal, 5,2 g protein, 35 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g almindelig pandekage?
50 g almindelig pandekage indeholder 97 kcal, 2,6 g protein, 18 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g almindelig pandekage?
150 g almindelig pandekage indeholder 291 kcal, 7,8 g protein, 53 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g almindelig pandekage?
200 g almindelig pandekage indeholder 388 kcal, 10 g protein, 71 g kulhydrat og 5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g almindelig pandekage?
250 g almindelig pandekage indeholder 485 kcal, 13 g protein, 89 g kulhydrat og 6,3 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 6471 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
