Få styr på, hvad der er på din tallerken
Særlige diæt-pandekager
Kalorier og næringsindhold
tør blanding
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 349 kcal —
- Protein 8,9 g 18%
- Kulhydrat 74 g 27%
- Fedt 1,4 g 2%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Natrium 456 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 6 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,3 mg 20%
- Pantothensyre (B5) 0,36 mg 7%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 107 µg 27%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 99 mg 8%
- Jern 3,1 mg 17%
- Magnesium 47 mg 11%
- Fosfor 596 mg 48%
- Kalium 676 mg 14%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kobber 0,14 mg 15%
- Mangan 0,58 mg 25%
- Selen 25,1 µg 46%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 8,9 g | 74 g | 1,4 g |
| 1 portion | 28,4 g | 99 | 2,5 g | 21 g | 0,4 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 198 | 5 g | 42 g | 0,8 g |
| ½ portion | 14,2 g | 49 | 1,3 g | 11 g | 0,2 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 297 | 7,6 g | 63 g | 1,2 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 396 | 10 g | 84 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4,5 g | 37 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 13 g | 111 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 18 g | 148 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 22 g | 185 g | 3,5 g |
Lignende madvarer
- Boghvedepandekagertør blanding, ufuldstændig340 kcal / 100 g
- Almindelige pandekagertør blanding, komplet, indeholder kærnemælk368 kcal / 100 g
- Plain pannekageinkluderer kærnemælk, tørblanding, komplet, utilberedt368 kcal / 100 g
- Fuldkornspannekagetørblanding, ufuldstændig, utilberedt350 kcal / 100 g
- Fuldkornspandekagertørblanding, ufuldstændig350 kcal / 100 g
- Pandekagemix332 kcal / 100 g
- Boghvedepandekagetør blanding, ufuldstændig, utilberedt340 kcal / 100 g
- Fuldkornspandekagetør blanding, ufuldstændig, tilberedt, (med æg, olie, mœlk)236 kcal / 100 g
- Almindelig pandekage(inkluderer kærnemælk), tør blanding, komplet, tilberedt med vand194 kcal / 100 g
- Glutenfri pandekagemix344 kcal / 100 g
Spørgsmål om Særlige diæt-pandekager
Hvor mange kalorier er der i 100 g Særlige diæt-pandekager?
100 g Særlige diæt-pandekager indeholder 349 kcal, 8,9 g protein, 74 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) Særlige diæt-pandekager?
1 portion (28,4 g) Særlige diæt-pandekager indeholder 99 kcal, 2,5 g protein, 21 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) Særlige diæt-pandekager?
2 portioner (56,7 g) Særlige diæt-pandekager indeholder 198 kcal, 5 g protein, 42 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) Særlige diæt-pandekager?
½ portion (14,2 g) Særlige diæt-pandekager indeholder 49 kcal, 1,3 g protein, 11 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) Særlige diæt-pandekager?
3 portioner (85,1 g) Særlige diæt-pandekager indeholder 297 kcal, 7,6 g protein, 63 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) Særlige diæt-pandekager?
4 portioner (113,4 g) Særlige diæt-pandekager indeholder 396 kcal, 10 g protein, 84 g kulhydrat og 1,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Særlige diæt-pandekager?
50 g Særlige diæt-pandekager indeholder 175 kcal, 4,5 g protein, 37 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Særlige diæt-pandekager?
150 g Særlige diæt-pandekager indeholder 524 kcal, 13 g protein, 111 g kulhydrat og 2,1 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172775 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
