Få styr på, hvad der er på din tallerken
Fuldkornspannekage
Kalorier og næringsindhold
tørblanding, ufuldstændig, utilberedt
350
kalorierkcal pr. 100 g
Protein11 g
Kulhydrat66 g
Fedt1,3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 350 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Kulhydrat 66 g 24%
- Fedt 1,3 g 2%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 7,9 g 28%
- Sukkerarter 11 g —
- Natrium 1632 mg 71%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,27 mg 2%
- K-vitamin 1,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,9 mg 69%
- Niacin (B3) 7,9 mg 49%
- B6-vitamin 0,11 mg 7%
- Folat (B9) 84 µg 21%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 18,8 mg 3%
Mineraler
- Calcium 158 mg 12%
- Jern 7,1 mg 40%
- Magnesium 84 mg 20%
- Fosfor 789 mg 63%
- Kalium 368 mg 8%
- Zink 1,6 mg 15%
- Kobber 0,28 mg 32%
- Selen 19 µg 35%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 11 g | 66 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 5,3 g | 33 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 16 g | 99 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 21 g | 132 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 26 g | 166 g | 3,3 g |
Lignende madvarer
- Fuldkornspandekagertørblanding, ufuldstændig350 kcal / 100 g
- Fuldkorns-pandekagemix347 kcal / 100 g
- Plain pannekageinkluderer kærnemælk, tørblanding, komplet, utilberedt368 kcal / 100 g
- Boghvedepandekagertør blanding, ufuldstændig340 kcal / 100 g
- Fuldkornspandekagehjemmelavet, tilberedt med margarine180 kcal / 100 g
- Almindelige pandekagertør blanding, ukomplet, tilberedt218 kcal / 100 g
- Boghvedepandekagetør blanding, ufuldstændig, utilberedt340 kcal / 100 g
- Særlige diæt-pandekagertør blanding349 kcal / 100 g
- Pandekagemix332 kcal / 100 g
- Fuldkornshvedeforkogt, rå359 kcal / 100 g
Spørgsmål om Fuldkornspannekage
Hvor mange kalorier er der i 100 g Fuldkornspannekage?
100 g Fuldkornspannekage indeholder 350 kcal, 11 g protein, 66 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Fuldkornspannekage?
50 g Fuldkornspannekage indeholder 175 kcal, 5,3 g protein, 33 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Fuldkornspannekage?
150 g Fuldkornspannekage indeholder 525 kcal, 16 g protein, 99 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Fuldkornspannekage?
200 g Fuldkornspannekage indeholder 700 kcal, 21 g protein, 132 g kulhydrat og 2,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Fuldkornspannekage?
250 g Fuldkornspannekage indeholder 875 kcal, 26 g protein, 166 g kulhydrat og 3,3 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 3939 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
