Få styr på, hvad der er på din tallerken
Almindelig pandekage
Kalorier og næringsindhold
(inkluderer kærnemælk), frossen, klar til opvarmning, mikrobølgeovn
240
kalorierkcal pr. 100 g
Protein5,9 g
Kulhydrat41 g
Fedt4,7 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 240 kcal —
- Protein 5,9 g 12%
- Kulhydrat 41 g 15%
- Fedt 4,7 g 6%
- Mættet fedt 0,9 g 4%
- Kostfibre 2,5 g 9%
- Sukkerarter 7,1 g —
- Natrium 566 mg 25%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 7,4 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantothensyre (B5) 0,18 mg 4%
- B6-vitamin 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 54 µg 14%
- Kolin 28,1 mg 5%
Mineraler
- Calcium 72 mg 6%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 350 mg 28%
- Kalium 122 mg 3%
- Zink 0,44 mg 4%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 7,4 µg 13%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 5,9 g | 41 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 2,9 g | 20 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 8,8 g | 61 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 12 g | 82 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 15 g | 102 g | 12 g |
Lignende madvarer
- Klassiske pandekagerlavet efter opskrift227 kcal / 100 g
- Almindelige pandekagertør blanding, komplet, indeholder kærnemælk368 kcal / 100 g
- Almindelig vaffelfrossen, klar til opvarmning, mikrobølgeopvarmet298 kcal / 100 g
- Glutenfri pandekagerfrys, klar til opvarmning215 kcal / 100 g
- Kiks plain eller kærnemælkfrozen, baked338 kcal / 100 g
- Fuldkornspandekagetør blanding, ufuldstændig, tilberedt, (med æg, olie, mœlk)236 kcal / 100 g
- Pandekagenaturel, hjemmelavet224 kcal / 100 g
- Pandekagedejtilberedt, uden fyld, uden salt263 kcal / 100 g
- Glutenfri pandekagefrossen215 kcal / 100 g
- Fuldkornspannekagetørblanding, ufuldstændig, utilberedt350 kcal / 100 g
Spørgsmål om Almindelig pandekage
Hvor mange kalorier er der i 100 g Almindelig pandekage?
100 g Almindelig pandekage indeholder 240 kcal, 5,9 g protein, 41 g kulhydrat og 4,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Almindelig pandekage?
50 g Almindelig pandekage indeholder 120 kcal, 2,9 g protein, 20 g kulhydrat og 2,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Almindelig pandekage?
150 g Almindelig pandekage indeholder 360 kcal, 8,8 g protein, 61 g kulhydrat og 7,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Almindelig pandekage?
200 g Almindelig pandekage indeholder 480 kcal, 12 g protein, 82 g kulhydrat og 9,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Almindelig pandekage?
250 g Almindelig pandekage indeholder 600 kcal, 15 g protein, 102 g kulhydrat og 12 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 5973 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
