Få styr på, hvad der er på din tallerken
Almindelig pandekage
Kalorier og næringsindhold
hjemmelavet, med smør og ahornsirup
210
kalorierkcal pr. 100 g
Protein5,3 g
Kulhydrat36 g
Fedt4,6 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 210 kcal —
- Protein 5,3 g 11%
- Kulhydrat 36 g 13%
- Fedt 4,6 g 6%
- Mættet fedt 1,8 g 9%
- Kostfibre 0,8 g 3%
- Sukkerarter 7,7 g —
- Natrium 398 mg 17%
- Kolesterol 29 mg 10%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 63 µg 7%
- C-vitamin 0,19 mg 0%
- D-vitamin 0,65 µg 3%
- E-vitamin 0,16 mg 1%
- K-vitamin 0,26 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantothensyre (B5) 0,52 mg 10%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 23,7 µg 6%
- B12-vitamin 0,42 µg 18%
Mineraler
- Calcium 156 mg 12%
- Jern 1,2 mg 7%
- Magnesium 21,9 mg 5%
- Fosfor 247 mg 20%
- Kalium 226 mg 5%
- Zink 0,92 mg 8%
- Kobber 0,06 mg 6%
- Mangan 0,9 mg 39%
- Selen 10,4 µg 19%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 5,3 g | 36 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 2,7 g | 18 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 8 g | 54 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 11 g | 71 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 13 g | 89 g | 11 g |
Lignende madvarer
- Klassiske pandekagerlavet efter opskrift227 kcal / 100 g
- Almindelige pandekagertør blanding, ukomplet, tilberedt218 kcal / 100 g
- Pandekagenaturel, hjemmelavet224 kcal / 100 g
- Fuldkornspandekagehjemmelavet, tilberedt med margarine180 kcal / 100 g
- Kærnemælkspandekagehjemmelavet227 kcal / 100 g
- Blåbærpandekagehjemmelavet222 kcal / 100 g
- Søde pandekagerlavet med sødmælk, hjemmelavet254 kcal / 100 g
- Hjemmelavet almindelig vaffelhjemmelavet291 kcal / 100 g
- Scotch pancakehjemmelavet270 kcal / 100 g
- Bananpandekagemed sukker og kanel209 kcal / 100 g
Spørgsmål om Almindelig pandekage
Hvor mange kalorier er der i 100 g Almindelig pandekage?
100 g Almindelig pandekage indeholder 210 kcal, 5,3 g protein, 36 g kulhydrat og 4,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Almindelig pandekage?
50 g Almindelig pandekage indeholder 105 kcal, 2,7 g protein, 18 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Almindelig pandekage?
150 g Almindelig pandekage indeholder 315 kcal, 8 g protein, 54 g kulhydrat og 6,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Almindelig pandekage?
200 g Almindelig pandekage indeholder 420 kcal, 11 g protein, 71 g kulhydrat og 9,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Almindelig pandekage?
250 g Almindelig pandekage indeholder 525 kcal, 13 g protein, 89 g kulhydrat og 11 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 6782 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
