Få styr på, hvad der er på din tallerken
glutenfri pandekage
Kalorier og næringsindhold
frossen
215
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,3 g
Kulhydrat39 g
Fedt4,6 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 215 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Kulhydrat 39 g 14%
- Fedt 4,6 g 6%
- Mættet fedt 0,5 g 2%
- Kostfibre 1,5 g 5%
- Sukkerarter 4,1 g —
- Natrium 331 mg 14%
- Kolesterol 12 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,3 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,42 mg 3%
- K-vitamin 4,3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- B6-vitamin 0,08 mg 4%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamin 2,8 µg 118%
- Kolin 14,7 mg 3%
Mineraler
- Calcium 39 mg 3%
- Jern 0,7 mg 4%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosfor 306 mg 24%
- Kalium 127 mg 3%
- Zink 0,55 mg 5%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,93 mg 40%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 3,3 g | 39 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 1,7 g | 19 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 5 g | 58 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 6,6 g | 78 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 8,3 g | 97 g | 11 g |
Lignende madvarer
- Glutenfri pandekagerfrys, klar til opvarmning215 kcal / 100 g
- Glutenfri pandekagemix344 kcal / 100 g
- Almindelig pandekage(inkluderer kærnemælk), frossen, klar til opvarmning233 kcal / 100 g
- Særlige diæt-pandekagertør blanding349 kcal / 100 g
- Van's Totally Original Pancakesglutenfri215 kcal / 100 g
- Boghvedepandekagetør blanding, ufuldstændig, utilberedt340 kcal / 100 g
- Klassiske pandekagerfrosne, klar til opvarmning, mikrobølgeovn, indeholder kærnemælk239 kcal / 100 g
Spørgsmål om glutenfri pandekage
Hvor mange kalorier er der i 100 g glutenfri pandekage?
100 g glutenfri pandekage indeholder 215 kcal, 3,3 g protein, 39 g kulhydrat og 4,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g glutenfri pandekage?
50 g glutenfri pandekage indeholder 108 kcal, 1,7 g protein, 19 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g glutenfri pandekage?
150 g glutenfri pandekage indeholder 323 kcal, 5 g protein, 58 g kulhydrat og 6,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g glutenfri pandekage?
200 g glutenfri pandekage indeholder 430 kcal, 6,6 g protein, 78 g kulhydrat og 9,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g glutenfri pandekage?
250 g glutenfri pandekage indeholder 538 kcal, 8,3 g protein, 97 g kulhydrat og 11 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 7687 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
