Få styr på, hvad der er på din tallerken
Klassiske pandekager
Kalorier og næringsindhold
frosne, klar til opvarmning, mikrobølgeovn, indeholder kærnemælk
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 239 kcal —
- Protein 5,9 g 12%
- Kulhydrat 41 g 15%
- Fedt 4,7 g 6%
- Mættet fedt 0,9 g 4%
- Kostfibre 2,5 g 9%
- Sukkerarter 7,1 g —
- Natrium 566 mg 25%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 216 µg 24%
- E-vitamin 0,38 mg 3%
- K-vitamin 7,4 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantothensyre (B5) 0,18 mg 4%
- B6-vitamin 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 54 µg 14%
- Kolin 28,1 mg 5%
Mineraler
- Calcium 72 mg 6%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 350 mg 28%
- Kalium 122 mg 3%
- Zink 0,44 mg 4%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 7,4 µg 13%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 5,9 g | 41 g | 4,7 g |
| 1 portion | 28,4 g | 68 | 1,7 g | 12 g | 1,3 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 136 | 3,3 g | 23 g | 2,7 g |
| ½ portion | 14,2 g | 34 | 0,8 g | 5,8 g | 0,7 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 203 | 5 g | 35 g | 4 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 271 | 6,7 g | 46 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 2,9 g | 20 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 8,8 g | 61 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 12 g | 82 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 15 g | 102 g | 12 g |
Lignende madvarer
- Almindelig pandekage(inkluderer kærnemælk), frossen, klar til opvarmning, mikrobølgeovn240 kcal / 100 g
- Plain pannekageinkluderer kærnemælk, tørblanding, ufuldstændig, utilberedt355 kcal / 100 g
- Glutenfri pandekagerfrys, klar til opvarmning215 kcal / 100 g
- Almindelig vaffelfrossen, klar til opvarmning, mikrobølgeopvarmet298 kcal / 100 g
- Pandekagespiseklar226 kcal / 100 g
- Kiks plain eller kærnemælkfrozen, baked338 kcal / 100 g
- Kærnemælksvaffelfrossen, klar til opvarmning, opvarmet i mikrobølgeovn289 kcal / 100 g
- Glutenfri pandekagefrossen215 kcal / 100 g
Spørgsmål om Klassiske pandekager
Hvor mange kalorier er der i 100 g Klassiske pandekager?
100 g Klassiske pandekager indeholder 239 kcal, 5,9 g protein, 41 g kulhydrat og 4,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) Klassiske pandekager?
1 portion (28,4 g) Klassiske pandekager indeholder 68 kcal, 1,7 g protein, 12 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) Klassiske pandekager?
2 portioner (56,7 g) Klassiske pandekager indeholder 136 kcal, 3,3 g protein, 23 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) Klassiske pandekager?
½ portion (14,2 g) Klassiske pandekager indeholder 34 kcal, 0,8 g protein, 5,8 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) Klassiske pandekager?
3 portioner (85,1 g) Klassiske pandekager indeholder 203 kcal, 5 g protein, 35 g kulhydrat og 4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) Klassiske pandekager?
4 portioner (113,4 g) Klassiske pandekager indeholder 271 kcal, 6,7 g protein, 46 g kulhydrat og 5,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Klassiske pandekager?
50 g Klassiske pandekager indeholder 120 kcal, 2,9 g protein, 20 g kulhydrat og 2,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Klassiske pandekager?
150 g Klassiske pandekager indeholder 359 kcal, 8,8 g protein, 61 g kulhydrat og 7,1 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 167926 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
