Få styr på, hvad der er på din tallerken
Klassiske pandekager
Kalorier og næringsindhold
fedtfattig
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 269 kcal —
- Protein 5,7 g 11%
- Kulhydrat 56 g 20%
- Fedt 1,9 g 2%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 1 g 4%
- Sukkerarter 8,6 g —
- Natrium 429 mg 19%
- Kolesterol 24 mg 8%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 7 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,25 mg 2%
- K-vitamin 1,9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 112 µg 28%
- B12-vitamin 0,1 µg 4%
- Kolin 13,7 mg 2%
Mineraler
- Calcium 57 mg 4%
- Jern 1,7 mg 10%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 97 mg 2%
- Zink 0,52 mg 5%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Selen 22 µg 40%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 5,7 g | 56 g | 1,9 g |
| 1 portion | 105 g | 282 | 6 g | 59 g | 2 g |
| 2 portioner | 210 g | 565 | 12 g | 118 g | 4 g |
| ½ portion | 52,5 g | 141 | 3 g | 30 g | 1 g |
| 3 portioner | 315 g | 847 | 18 g | 177 g | 6 g |
| 4 portioner | 420 g | 1130 | 24 g | 237 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 2,9 g | 28 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 8,6 g | 85 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 11 g | 113 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 14 g | 141 g | 4,8 g |
Lignende madvarer
- Almindelig pandekagehjemmelavet227 kcal / 100 g
- Plain pannekageinkluderer kærnemælk, tørblanding, ufuldstændig, tilberedt med æg, olie, mælk218 kcal / 100 g
- Pandekagerusødede, med mælk med 1,5 % fedt, stegte uden fedt195 kcal / 100 g
- Pandekagenaturel, hjemmelavet224 kcal / 100 g
- Tynd pandekagemed skummetmælk159 kcal / 100 g
- Særlige diæt-pandekagertør blanding349 kcal / 100 g
Spørgsmål om Klassiske pandekager
Hvor mange kalorier er der i 100 g Klassiske pandekager?
100 g Klassiske pandekager indeholder 269 kcal, 5,7 g protein, 56 g kulhydrat og 1,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (105 g) Klassiske pandekager?
1 portion (105 g) Klassiske pandekager indeholder 282 kcal, 6 g protein, 59 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (210 g) Klassiske pandekager?
2 portioner (210 g) Klassiske pandekager indeholder 565 kcal, 12 g protein, 118 g kulhydrat og 4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (52,5 g) Klassiske pandekager?
½ portion (52,5 g) Klassiske pandekager indeholder 141 kcal, 3 g protein, 30 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (315 g) Klassiske pandekager?
3 portioner (315 g) Klassiske pandekager indeholder 847 kcal, 18 g protein, 177 g kulhydrat og 6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (420 g) Klassiske pandekager?
4 portioner (420 g) Klassiske pandekager indeholder 1130 kcal, 24 g protein, 237 g kulhydrat og 8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Klassiske pandekager?
50 g Klassiske pandekager indeholder 135 kcal, 2,9 g protein, 28 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Klassiske pandekager?
150 g Klassiske pandekager indeholder 404 kcal, 8,6 g protein, 85 g kulhydrat og 2,9 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174086 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
