Få styr på, hvad der er på din tallerken
Blomkål med løg og chili
Kalorier og næringsindhold
hjemmelavet
55
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,8 g
Kulhydrat4,6 g
Fedt3,4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 55 kcal —
- Protein 1,8 g 4%
- Kulhydrat 4,6 g 2%
- Fedt 3,4 g 4%
- Mættet fedt 0,3 g 2%
- Kostfibre 2 g 7%
- Sukkerarter 3,3 g —
- Natrium 7 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 27 mg 30%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,73 mg 5%
- K-vitamin 26,6 µg 22%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantothensyre (B5) 0,38 mg 8%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Biotin (B7) 0,1 µg 0%
- Folat (B9) 42 µg 11%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 23 mg 2%
- Jern 0,46 mg 3%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 44 mg 4%
- Kalium 212 mg 5%
- Zink 0,2 mg 2%
- Kobber 0,03 mg 3%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 1,8 g | 4,6 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,9 g | 2,3 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 2,7 g | 6,9 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 3,6 g | 9,2 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 4,5 g | 12 g | 8,5 g |
Lignende madvarer
- Blomkål og grøntsag bhajihjemmelavet117 kcal / 100 g
- Blomkåls- og kartoffelcurryhjemmelavet60 kcal / 100 g
- Kartoffel- spinat- og blomkålsbhajihjemmelavet169 kcal / 100 g
- Grøntsagschilihjemmelavet49 kcal / 100 g
- Kartoffel- og løg bhajihjemmelavet162 kcal / 100 g
- Nepe- og løg-bhajihjemmelavet126 kcal / 100 g
- Aubergine- ærte- kartoffel- og blomkålsbhajihjemmelavet72 kcal / 100 g
Spørgsmål om Blomkål med løg og chili
Hvor mange kalorier er der i 100 g Blomkål med løg og chili?
100 g Blomkål med løg og chili indeholder 55 kcal, 1,8 g protein, 4,6 g kulhydrat og 3,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Blomkål med løg og chili?
50 g Blomkål med løg og chili indeholder 28 kcal, 0,9 g protein, 2,3 g kulhydrat og 1,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Blomkål med løg og chili?
150 g Blomkål med løg og chili indeholder 83 kcal, 2,7 g protein, 6,9 g kulhydrat og 5,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Blomkål med løg og chili?
200 g Blomkål med løg og chili indeholder 110 kcal, 3,6 g protein, 9,2 g kulhydrat og 6,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Blomkål med løg og chili?
250 g Blomkål med løg og chili indeholder 138 kcal, 4,5 g protein, 12 g kulhydrat og 8,5 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 15-718 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
