Få styr på, hvad der er på din tallerken

Blæksprutte

Kalorier og næringsindhold

tilberedt i mikrobølgeovn, uden tilsatte ingredienser

146

kalorierkcal pr. 100 g

Protein26 g

Kulhydrat0 g

Fedt4,7 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Fedt
100 g	100 g	146	26 g	4,7 g
50 g	50 g	73	13 g	2,4 g
150 g	150 g	219	39 g	7,1 g
200 g	200 g	292	52 g	9,4 g
250 g	250 g	365	65 g	12 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Blæksprutte?

100 g Blæksprutte indeholder 146 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 4,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Blæksprutte?

50 g Blæksprutte indeholder 73 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 2,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Blæksprutte?

150 g Blæksprutte indeholder 219 kcal, 39 g protein, 0 g kulhydrat og 7,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Blæksprutte?

200 g Blæksprutte indeholder 292 kcal, 52 g protein, 0 g kulhydrat og 9,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Blæksprutte?

250 g Blæksprutte indeholder 365 kcal, 65 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.

Kilde: NEVO (Netherlands) 1632 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet